Многие спрашивают, как увеличить количество повторений в подтягиваниях, отжиманиях на брусьях и отжиманиях🧐⤵️ ⠀⠀⠀⠀ Вот один из способов для новичков: Делайте различного...
#reps
40 pull-ups💰✋🏻🙃 40OD 🅱️🅱️🙌🏻 Next: 50OD 🤙🏻 What is your maximum in pull-ups?🙃💪🏻 ⠀⠀⠀⠀ Уже давно обещал вам снять подтягивания на максимум, на днях буду...
I did the preview and decided to share with you in the tape🙌🏻 ⠀⠀⠀ Делал превью для пиара в сторис, понравилось видео, решил поделиться с вами в ленте🙃🙌🏻 ⠀⠀⠀⠀...
40 muscle ups - 15 pull-ups in one set🔥🚀🤜🏻🤛🏻✋🏻 How do you like this set?🙃🙌🏻 Tag 3 friends in the comments who you want to motivate with this⤵️🙌🏻 ⠀⠀⠀⠀ 40...
На днях решил почистить аккаунт от ботов и массфоловеров, отписал от себя 1900 аккаунтов✅😁 ⠀⠀⠀⠀ Для того чтобы поднять активность и охваты в профиле, нужно отписывать...
Forest workout🙌🏻💯🔥 May be to make a cool video from the forest?🌳 ⠀⠀ Для тех, кто ищет оправдания что им негде заниматься👊🏻🤷🏻♂️😁 Мб снять крутое видео с...
Powerful set: 25 pull-ups - 25 muscle ups - 15 pull-ups 🅱️🅱️🙌🏻💪🏻 Мощный сет: 25 подтягиваний - 25 выходов на две - 15 подтягиваний (Все это за подход)🙌🏻🔥🔥...
Отличная треня была 💪🏻💪🏻
Скорее бы лето☀️💫😉💪🏻
Training day✨✨✌🏻
Моменты ..😉
Old photo👊
For more than 11 years in this calisthenics and this is just the beginning🔥🔥 ⠀⠀⠀⠀ No difficulties should stop you on the road to success💯 You have to love it for...
One arm pull-ups🙌🏻💯💪🏻 Небольшая проходка подтягиваний на одной руке на рукоходе и красивый вид площадки на Крестовском🌅🙃👊🏻 ⠀⠀⠀ Поддержите, пожалуйста,...
30 pull-ups - 10 muscle ups - 15 pull-ups in one set🙌🏻🔥🅱️🅱️💯 30 подтягиваний - 10 выходов на две - 15 подтягиваний за подход💪🏻🔥 ⠀⠀⠀ Как и хотели, полное видео в...
30 pull-ups - 20 muscle ups - 20 pull-ups in one set🔥🙌🏻🅱️🅱️💯 Do you like the set?✋🏻 Support repost in story🤜🏻🤛🏻 ⠀⠀⠀⠀ 30 подтягиваний - 20 выходов силой - 20...
Заболел 🤒🤷🏻♂️ Сделаю отдых на 2 недели и вернусь ещё сильнее💯🙌🏻💪🏻🔥 ⠀⠀⠀⠀ Got sick 🤒 I’ll take a rest for 2 weeks and come back even stronger💯✋🏻🤜🏻🤛🏻💥...
Мощная рутина на отжимания: Bar-Barian Routine: The Belt (740 pushups)🙌🏻🅱️🅱️ ⠀⠀⠀⠀ 1️⃣-ая часть:💪🏻 ⠀⠀⠀⠀ 🔘Выполняем отжимания лесенкой: первый подход от пола,...
Мини треня 🌧✌🏻😉
✌🏻✌🏻✨🌠🤗
