Можно долго смотреть на спортивные фигуры, а можно взять и сделать самому! @moscowfit24
Поиск по хэштегам
Поиск
#silvercityGluteus&Hamstring Какое у вас любимое упражнение и на какую мышечную группу? @moscowfit24


Самая бесценная инвестиция - это инвестиция в себя❤️ Твое здоровье — чистый воздух, вода и пища. Вставай утром с радостью, ложись спать с улыбкой. Ты радуешься,...
Кардио после силовой? Делаете? Я нет! Сколько было сожжено мышц в те периоды, когда я делала такую ошибку - мне даже сложно представить. Если ваша цель нарастить...

Moscow.... Autumn.... 🍁

С ЧЕГО НАЧАТЬ ТРАНСФОРМАЦИЮ ТЕЛА?👆🏻 Начинать нужно не трансформацию, а новую жизнь, и не завтра, а прямо сейчас. Большинство желающих изменить себя ничего не хотят...


🎯🔥💣

Соперничество в первую очередь должно быть с самим собой... Фото из архива 2019....

Бывало ли у вас такое, что вы достигли цели, но потом все равно чувствовали себя неудовлетворенными? У меня так постоянно. Я ставлю перед собой цель и думаю: вот когда я...
Тренировка на пресс 🔥 20 повторений 3-4 подхода💣 @resetmoscow

Озеро Рица с другой стороны ❤️ Здесь пляж и можно купаться! Но вода ледяная и все размыто после дождей)

ФАТАЛЬНЫЕ ОШИБКИ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ ПРИ ПОХУДЕНИИ! ⠀ Самые грубые ошибки: ❌Когда резко отказываются от многих продуктов и садятся на "голодовку" ! ⠀ ❌Записываются на все...
Одно из моих любимых упражнений на ягодицы и бицепс бедра 👌

Лето не уходи.....

Всем известно, что для преобразования себя в лучшую форму необходимы три главных условия: контроль питания, регулярные силовые тренировки и хорошее восстановление ( сон,...

Хочешь похудеть? Пожалуйста — отрицательный энергетический баланс, считаем калории. Хочешь крутое, спортивное, подтянутое тело? Тогда и нагрузки должны быть...
