@hilmaprorus
С чем предстоит работать для красоты ягодиц: 🔻С питанием 🔻С убеждениями 🔻С привычками 🔻С техникой И так по кругу 🔄 Мои спонсоры взрывного пампа @hilma_biocare_rus...
Готовиться к следующему лету начинать нужно уже сейчас! А сохранить ресурсное состояние легко с лучшими 🧬витаминами🧬 для вашего прогресса от @hilma_biocare_rus
Harmstrings&gluteus @moscowfit24
Можно долго смотреть на спортивные фигуры, а можно взять и сделать самому! @moscowfit24
Gluteus&Hamstring Какое у вас любимое упражнение и на какую мышечную группу? @moscowfit24
Самая бесценная инвестиция - это инвестиция в себя❤️ Твое здоровье — чистый воздух, вода и пища. Вставай утром с радостью, ложись спать с улыбкой. Ты радуешься,...
Moments 💙
Кардио после силовой? Делаете? Я нет! Сколько было сожжено мышц в те периоды, когда я делала такую ошибку - мне даже сложно представить. Если ваша цель нарастить...
Как же уже хочется тепла 🌞 @nebbiamsk Ph @makpc
Мои топ упражнений на ягодицы!🍑 1. Различные виды приседаний - классические, плие, на одной ноге. 2. Различные выпады. Видов очень много и я люблю все и делаю все. 3....
Лайтовая тренировка на бицепс бедра и ягодицы 🍑🔥💣 1. Гиперэкстензия - 20*4 2. Мертвая тяга с гантелями 12*4 3. Мертвая тяга на одной ноге 15*4 4. Весёлый роджер 12*4...
Не удивляйтесь➡️ учитесь, развивайте в себе целеустремленность, ставьте цель и идите к ней 👉
Summertime 💦
Спокойствие и контроль – дадут тебе силу. Сила и разум – подарят тебе волю. Воля и стойкость – позволят тебе получить желаемое....
@moscowfit24
✨ Moments
чтобы продолжить
