Я не являюсь фитнес тренером, у меня это написано в шапке профиля. Но всегда рада помочь девочкам, если компетентна… Но я не тренирую в зале, не ставлю технику, у меня...
Поиск по хэштегам
Поиск
#fitnessmom
Спасибо за отзыв от @olga_eeesss . Мотивация, стремление, желание и где эти волшебные вещи находить🤔 Тренировка силовая, кардио, работа, пляж (море), работа по дому,...
@olga_eeesss (@get_repost) ・・・ ЗАБЕГ "КРОВАТЬ-ХОЛОДИЛЬНИК-КРОВАТЬ" считаю завершенным😂 Что кого можно поздравить с прибавлением😂🙈 Итак всех тех, кто праздновал и тех...
Генетика - страшное слово, которое останавливает многих. У всех она своя, индивидуальная, неповторимая. Разберемся😉 ◾️ Крепление мышц. От крепления мышц зависит многое:...
Если я умру и стану приведением, я буду звенеть не цепями, а гантелями🤣
С нашим днем, дорогие ❤️ И пусть мы будем сильными только на тренировках 🙏🏼 @natalia_zainieva
Цель включает зажигание, запускает двигатель и питает наши души.... @yantar_fitness_team
Кто - то сказал - « Жизнь сломает каждого «. Но не меня😉. Я гибкая💪
Запомни! Никаких поламплитуды! Никаких половинок! Только на полную! «Я так лучше чувствую» - не поддается никакому логичному объяснению и основам биомеханики.
Look at me…
Мне можно только позавидовать 😀💪
💪Унилатеральное упражнение на трицепс при ограниченной гибкости плечевого сустава - аналог французского жима гантели из-за головы, но без дискомфорта в плечевом суставе.
🟡 Наклоны вперёд со штангой («доброе утро») Наклоны вперёд со штангой укрепляют нижнюю часть спины, задействуют ягодицы и мышцы задней поверхности бедра. ‼️Но сейчас...
Mobility challenge 💪👍
Незаменимых нет, есть другие ☺️😉
💪 сколько раз в неделю тренируетесь?
чтобы продолжить
