Поиск по хэштегам

Заявленная в четверть за спиной. Сегодня полуторачасовая круговая зашла с особым традиционно добрым «цинизмом» тренера 🤣 . . . @underarmour

#chelenge#crossfit#crossfitmen#fitness#fitnessmotivation#fitnesslife#crossfitgym#crossfitlifestyle#зож#фитнес#underarmour#restartfitness#ootd#man#fashionblogger#men#bts#mensfashion#fashionista#tattoo#beardstyle#outfit#underarmourrunning#underarmourmen#ЕдинственныйПутьЭтоПреодоление

Весьма зрелищное упражнение с кувалдой и покрышкой из Включено в мои как комплексная на все крупные мышечные группы организма. Расход калорий во время выполнения... ещё

#crossfit#тренировки#нагрузка#расход#кардионагрузки#проверенонасебе#эффективностьдоказана#советую#crossfitmen#fitness#fitnessmotivation#fitnesslife#crossfitgym#crossfitlifestyle#зож#фитнес#underarmour#restartfitness#ЕдинственныйПутьЭтоПреодоление

Ещё фоточки с Кубка Московской области 🐎🐎🐎🖤🖤🖤

#бодифитнес#мойбодифитнес#соревнования#кубокмосковскойобластипободибилдингу2019#кубокмосковскойобласти#сушкатела#сушка#подготовкателаклету#пп#тренернабауманской#тренерперфекционист#тренер#фитнестренер#restart_fitness#restartfitness#bodifitness#bodibilding#gymgirl#gymlife#strongwomen#musculgirl#muscle#gluteus#sportlife#янатрошина#yanatroshina_ifbb

Открытый кубок ЦФО Московской области по бодибилдингу и фитнесу. Весенний Сезон 2019 открыт🎉 Пашем дальше, не расслабляясь Фото @alex_chepurnyak @getbigtv

#мойбодифитнес#кубокмосковскойобласти#кубокмо#джерджинский#бодифитнес#соревнования#бодибилдинг#фитнес#тренерперфекционист#тренернабауманской#тренер#фитнестренер#restart_fitness#restartfitness#fitnessmotivation#fitnessgirl#fitnesstrainer#gymlife#gymgirl#gym#sportlife#instagrafit#сушкатела#сушка#янатрошина#yanatroshinaifbb

Второй день Кубка ЦФО Московской области по бодибилдингу и фитнесу в г. Джерджинский. Моя подопечная Аня в категории 162 см 🌹🎉💥 Народу столько, что негде упасть) в... ещё

#фитнесбикини#кубокмосковскойобласти#кубокмо#джерджинский#бикини#соревнования#сушкатела#сушка#фитнесбикини#бодифитнес#bikini#bodifitness#fitnessmotivation#fitnessmodel#restart_fitness#restartfitness#тренерперфекционист#тренер#фитнестренер#fitnesstrainer#gymlife#gym#sport#beauty#strongwomen#muscle#зож#янатрошина#yanatroshinaifbb

В эти выходные прошёл Кубок ЦФО Московской области по бодибилдингу и фитнесу в г. Джерджинский. Первый старт в весеннем соревновательном сезоне 2019. до 163 Я вторая... ещё

#бодифитнес#кубокмо#кубокмосковскойобласти#джерджинский#бодифитнес#bodibildingillustrated#getbig#ifbb#бодибилдинг#фитнестренер#restart_fitness#restartfitness#bodibilding#bodifitness#fitnessmotivation#сушкатела#сушка#соревнования#ляжкикакуконяшки#protaning_moscow#musculgirl#muscle#strongwomen#beauty#fitnessgirl#fitnesstrainer#янатрошина#yanatroshinaifbb

Подготовка полным ходом, проработка спины на качество. Кусочек вчерашней тренировки 🔥💣💥

#спортивныедевушки#бодифитнесс#бодибилдинг#фитнестренер#тренерперфекционист#тренернабауманской#restart_fitness#restartfitness#мойбодифитнес#подготовка2019#сушкатела#сушка#спина#тренировкаспины#тягаверьикальногоблока#bodibilding#bodifitness#fitnesstrainer#fitnessgirl#gymgirl#gymmotivation#gymlife#strongwomen#beauty#качалка#пп#зож#янатрошина#yanatroshinaifbb

Цель без плана - это просто мечта.... . Вечернее позирование.... 2 кардио тренировки, силовая... И да... работу никто не отменял 💀 🔫

#мойбодифитнес#бодифитнесс#бодибилдинг#фитнестренер#фитнеснабауманской#спортивныедевушки#подготовка2019#musclegirl#тренеррерфекционист#тренернабауманской#strongwomen#сушка#сушкатела#позирование#bodibilding#bodifitness#fitnesstrainer#gym#gymgirl#instagram#sexygirsls#beauty#красота#instagrafit#пп#качалка#restart_fitness#restartfitness#янатрошина#yanatroshinaifbb

Сегодня с @old_school._ делаем после 5-дневной углеводной ямы и дальше финишная прямая ускоренными темпами, доведение формы до ума 🤔🤪😤 Так как масленица, будем есть... ещё

#читмил#читмил#читдей#спортивныедевушки#бодифитнесс#мойбодифитнес#бодибилдинг#фитнес#подготовка2019#соревнования#сушкатела#сушка#пп#масленица#качалка#зож#тренео#фитнестренер#фитнеснабауманской#restart_fitness#restartfitness#bodibilding#bodifitness#fitnessmotivation#fitnessgirl#fitnesstrainer#gymgirl#gymnastics#gymmotivation#янатрошина#yanatroshinaifbb

Округлые плотные плечи, широкая спина, уходящая в v-образную форму, тонкая талия, жесткий пресс, просушенная ягодичная, проработанные ноги в целом. ☝️ Самое главное в... ещё

#бодифитнесс#бодибилдинг#тренер#фитнес#фитнестренер#restart_fitness#restartfitness#плечи#тренировка#bodifitness#bodibilding#fitnessgirl#fitnesstrainer#fitnessmotivation#fitnessmodel#gymgirl#gym#instagram#instagrafit#подготовка2019#strongwomen#красота#beauty#пресс#мойбодифитнес#сушка#сушкатела#пп#янатрошина#yanatroshinaifbb

Не так давно на одной из тренировок меня посетила интересная мысль и возник вопрос. Развёрнутого ответа я ни где не нашёл. В итоге решил докопаться до истины и вот что... ещё

#спорт#бодибилдинг#здоровье#красота#тренировка#мышцы#рестартфитнес#restart#restartfitness#сила#спортвмассы#спортзал#серотонин#триптофан

Проверка формы с @old_school._ Вроде все по плану 👌сливаюсь потихоньку, форма меняется с каждым днем ☝️

#бодифитнес#мойбодифитнес#бодибилдинг#спортивныедевушки#тренер#тренеррерфекционист#фитнестренер#bodifitness#bodibilding#sexy#sexygirsls#gluteus#booty#restartfitness#restart_fitness#fitnessgirl#fitnesstrainer#сушка#позирование#подготовка2019#gym#gymgirl#instagram#vergowoman#strongwoman#янатрошина#yanatroshinaifbb

Самая любимая тренировка ног - это задняя поверхность бедра + ягодицы. Ягодицы горят огнем 🔥🍑🌰💣🐎 Мертвая тяга с гантелями....

#ляхикакуконяхи#ляшкикакуконяшки#мойбодифитнесс#спортивнаяфигура#спортивныедевушки#restartfitness#restart_fitness#бодифинесдо158#бодифитнесс#бодибилдинг#тренерперфекционист#тренерзнаеткакнадо#фитнестренер#сушкатела#сушка#booty#boomboom#beautiful#bodifitness#bodifitnessmastersatlet#мертваятяга#попакакорех#gluteusmaximus#кпчалка#fitmodel#fitnesstrainer#подготовкаксоревам#подготовка2019

Какие спортивные добавки я использую на подготовке к соревнованиям: 1. Витамины Animal Pak пью неделю, потом неделю optiwomen - чередую. 2. Глютамин (на ночь) 3.... ещё

#подготовкаксоревам#подготовка2019#bobifitness#bodifitnessmastersatlet#restartfitness#restart#restart_fitness#fitnesstrainer#fitgirl#тренерперфекционист#тренерзнаеткакнадо#пп#бодифитнесс#бодибилдинг#instagramers#instagood#instagramfitness#gymgirl#gym#sportlife#sportgirl#янатрошина#yanatrosina_ifbb

Подготовка к соревам. Кусочек тренировки 🔥🔥🔥задача - качество и улучшение пропорций. Меньше 2 месяцев остается до первого старта ... и совсем немного до лета

#бодифитнесс#бодибилдинг#фитнестренер#тренерперфекционист#тренерзнаеткакнадо#тренер#restartfitness#restart_fitness#fitmom#fitmodel#fitnessbody#fitmodell#fitnesstrainer#спортивнведевушки#спортивноетело#bodifitnessmastersatlet#bodibildingmotivation#bodifitness#gymgirl#gymlifestyle#подготовка2019#сушка#сушкатела#instagood#instafit#instagramfitness#пп#правильноепитание#янатрошина#yanatrosina_ifbb

ДУМАЙ ГОЛОВОЙ, КАЧАЯ ПОПУ 🍑🌰 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Чтобы почувствовать мышцы мало тупо делать упражнения, важно ДУМАТЬ. Потому что между мозгом и мышцами есть связь, без... ещё

#приседаниясоштангой#приседания#restartfitness#restart#restart_fitness#спортивнаяфигура#спортивныедевушки#фитнестренер#тренерперфекционист#попакакорех#тренерзнаеткакнадо#бодифитнесс#бодибилдинг#мойбодифитнесс#bodifitnessmastersatlet#bodibildingmotivation#bodifitness#treiner#wellness#gym#gluteusmaximus#gluteus#bumbumnanuca#booty#gymgirl#янатрошина#yanatroshinaifbb_тренировки

Самый кропотливый и ответственный момент в подготовке к соревнованиям - это период сушки. За день надо успеть потренироваться, сделать кардио, растяжку, позирование👯... ещё

#подготовка2019#соревновпнияпобб#сушка#сушкатела#рестартфитнес#рестарт#restart_fitness#restartfitness#бодифитнес#бодибилдинг#спортивныедевушки#тренерперфекционист#тренерзнаеткакнадо#фитнестренер#bobifitness#bodifitnessmastersatlet#bodibilding#fitnessmom#fitnessbody#fitnesmotivation#fitnesstrainer#gymgirl#gymlifestyle#пп#янатрошина#yanatrosina_ifbb

Залог успешной работы над собой — правило трех П: постоянство, постепенность, последовательность. Третий подход, 60 кг на 10 раз.

#restartfitness#restart_fitness#restart#рестарт#тренер#жимлежа#жимштангилежа#тренерзнаеткакнадо#перфекционистка#бодифитнесс#бодибилдинг#bodibildingmotivation#bodifitnessmastersatlet#bodibilding#bodifitness#fitnesstrainer#treiner#fitnessmom#fitnessbody#пп#gym#gymmotivation#gymlifestyle#gymgirl#strong#sportlife#sportgirl#янатрошина#yanatrosina_ifbb

Плечиии, жим гантелей 💪 Всегда любила тренировку дельт и люблю, но в последнее время редко ее делаю, т.к. дельты хорошо отзываются при проробатывании груди и спины👌

#бодифитнесс#бодибилдинг#фитнес#фитнесмама#дельты#плечи#жимгантелей#bodifitness#bodibuilding#bodibildingmotivation#fitnessmom#fitnesmotivation#спортивныедевушки#тренер#тренерзнаеткакнадо#restartfitness#reстарт#yanatroshinaifbb

Отбомбила плечи в Начала набирать массу, но никаких зажоров и лишнего жира, будет качество 👌 цели и приоритеты поменялись

#restartfitness#правдажизни#бодибилдинг#бодифитнесс#фитнес#фитнесмама#bodypositive#bodibuilding#bodifitness#fitnessmom#fitnesmotivation#fitnesgirl#спортивныедевушки#рестартфитнес#тренер#янатрошина