Дорогая, забирай простой комплекс Кундалини-йоги для начинающих, который поднимет энергию и сделает твой позвоночник более гибким всего за 15 минут в день.

Дорогая, забирай простой комплекс Кундалини-йоги для начинающих, который поднимет энергию и сделает твой позвоночник более гибким всего за 15 минут в день. Этот... ещё

Кундалини кардинально отличается от классических направлений йоги в первую очередь тем, что мы работаем не только с физическим, но и с энергетическим телом. Здесь нет... ещё

🤍🌬️

ты меня с лица не снимай, я злая, как Чаки 🤣 Вчера к вечеру поняла, что готова зацепиться за что угодно и за кого угодно, и всё бесит. Р-р-р-р-раздражение от... ещё

Ты вроде бы всё про себя понимаешь. Почему реагируешь именно так, почему снова оказываешься в одних и тех же состояниях. Но одно дело - понимать себя головой. И совсем... ещё

#рек#рекомендации#кундалини#практика

4/10 Повторила✔️Сохраняй, подпишишь и давай пробовать вместе🔥 Отмечай меня и присылай в комментарии свой вариант😜

#челлендж#yogawear#мобильность#top#challenge

Что и требовалось доказать 😎 Пара-пара-Пам 🤣 Всем крутых тренировок! В я продолжаю наращивать свой маленький челлендж и кайфую от результатов 😁 присоединяйтесь💛

#зож#здоровье#нутрициолог#похудение#здоровоепитание

Диагноз — не повод ставить крест на движении! 🕊️ При миоме и эндометриозе многие боятся заходить в зал, и это оправданно. Классический фитнес с натуживанием и тяжёлыми... ещё

#миома#эндометриоз#женскоездоровье#йогатерапия#женскаяйога

Йога на камнях — это, конечно, отдельный уровень: пока пытаешься замереть. Тут не то что замирание — тут можно и просветлеть от мысли «а не лучше ли было просто полежать... ещё

#йога#мысли#замирание#красота

влюбилась в этот комбинезон 😍 взяла себе на вооружение идею из книги «Атомные привычки»: организовывать пространство так, чтобы хотелось делать то, что приближает тебя... ещё

такие дела, собачка )) 🎀🫧

#пилатес#подруги#спорт#юмор#реформер

45/365✅

#спорт#здоровыйобразжизни#скакалка

Чем выше поднимаешь ногу в махах назад, то значит тем лучше работают ягодицы? Не обязательно. В упражнении мах согнутой ногой назад на четвереньках - важна не... ещё

#упражнениянаягодицы#маxиногойназад#ягодицыдома#упражнениясрезинкой#ягодицы

Как же важно любить своё тело ❤️ Не за идеальные параметры, не за цифры на весах, а просто за то, что оно каждый день служит нам, двигается, чувствует и дарит столько... ещё

✨Приглашаю вас на особенную сессию в честь моего дня рождения ✨ Это мой подарок каждой душе которой откликается. Так же вы можете пригласить близких вам людей.. 8... ещё

Второй день планки.