Для мощной спины я делаю это упражнение? Хочешь прокачать спину? Повторяй за мной 🙌
Все стройные люди делают эти скучные вещи постоянно! Никто не ищет волшебную таблетку. Они просто делают базу. День за днём. 1. 🥑 Не пропускают завтрак Не потому что...
Сначала думаешь ,что в зале борешься с весами,а потом понимаешь:самое тяжёлое-вообще приехать, когда не хочется...
Когда пытаешься найти правильную постановку ног перед приседом🏋️♂️, но у тебя слишком хорошее настроение😁
Не все мечты исполняются рыбками)
Это вы еще не видели подставу от нервной системы , что я плачу на середине каждого подхода , и это никак не заблокировать.
Вот такая вот СОБАЧКА
Как же круты участники челленджа «Вызов» 💪😎 До 15 сентября ещё можно присоединиться к спортивному челленджу от «Красной машины» и собрать две ачивки: 1️⃣ Серебряная...
Проверка хватов Как всегда с Кириллом @kirill_kotzillapower Классные вещи от @muscle__tribe_
по Ср 🔥 Многие интересуются сколько я занимаюсь в неделю 😅 🏋️♂️Пн/Ср/Пт - силовая 🇧🇷 Вт/Сб - капоэйра 🤳 После силовой могу остаться записать какой-нибудь Обычно...
Тяга гантели к поясу. После маммопластики некоторые упражнения пришлось модифицировать. В видео нюансы в технике ⏩ А, вообще, Упражнение подходит для всех!
Жизнь - боль 😣
Круговая тренировка 🏋️ выжимает из тебя все соки Мне с весом в 100кг было тяжело 🤭😏
У вас какие будни тренера? 😁
чтобы продолжить