Уважаемые пользователи!
Из-за атак на дата-центры возможны временные сбои в работе платформы LOOKY.
Мы предпринимаем все усилия для скорейшего решения технических проблем.
Кардио и жиросжигание.
4 фактора: 1. У вас не должно быть отдышки 2. Спокойный разговоный речь при ходьбе 3. Воздух со рта должен быть горячим ... ещёРеклама
Темп 3:40/км на 3км⭣ ❗Чтобы его достичь, тебе нужно тренировать три системы. Не одну. Не две. Три: ✅1. Интервалы Примеры: — 5 × 800 м в темпе 3:35–3:40/км, отдых 2–3 мин...
Выбор за тобой … Твой тренер @astafurova__t
Сохраняй , если было полезно 📌
Депрессию мы создаем сами, она только в нашей голове. Отключи мозг, подумайте о чем то приятном.
День второй на улице похолодало, делаю дома 🍂 @victoriaanoka подписывайся🌿
Подписывайся на интересных людей
Девочки, вы очень самокритичны. Отстаньте от себя в эти дни. За счет мышц я прекрасно умею контролировать внешний вид своего живота (это просто машинально уже), но в...
Наш результат за 28 дней в «жиротопка в зале» Соблюдалось абсолютно все ! Талия -10 см Вес -9 кг Ноги -4 см Руки +1 Низ живота -10 см Это только начало, 25 декабря будет...
Реклама
День седьмой. День рождения есть рождения было алко и торт, прощаем себе и идем дальше 🙏🏻✨
😭😭😭
Вы об никогда не думали ?)) @mr_batsuev
Реклама
Рассказываю 👇 Что я делаю с утра, чтобы визуально выглядеть легче и убрать лишнюю жидкость 👀 Мой утренний режим выглядит так: ☀️ Просыпаюсь и начинаю утро со стакана...
Мой Тгк: Лев Савельев Мои песни: Daimon Violet
@natali.gaivoronskaya Выбор есть всегда! А что выберешь ты?
Рубрика 🔥 Сохраняй , если было полезно 📌
Реклама
Пока я росла Папа хлебнул со мной больше чем с братом… Ну хорошенькую же вырастил 🙂↕️🤌🏻✨
Успей попасть на тренировки ‼️
Я не призываю повторять за мной. Мой опыт не универсальный, и я не собираюсь рассказывать про одну силу воли. 🤍 Я открыто делюсь своим опытом применения Сиджаро. При...
Реклама
Войдите, чтобы продолжить
Получай больше контента и персональные рекомендации, веди свой блог, звони и общайся в чатах
