Избавиться от вздутия и запустить

🪑 @hmmaryana делюсь фишками для плоского живота, делаю разные укладки и образы каждый день👀 смотри много других туториалов в ленте В тгк: хм марьяна 🍓комплекс для плоского живота забирай _____________ Как делать: -Выпить тепло-горячую воду натощак!!! 1. Встаем ноги ... ещё

Брюки очень классные 5396756765 - арт озон 210015893 арт вб

#брюкиозон #озонбрюки #классическиебрюки

Я много раз слышала как девушки отказываются тренировать грудные мышцы, обосновывая это тем, что боятся выглядеть мужеподобно.

Но это не так. Если хочешь гармоничную фигуру, важно работать со всем телом, а не только с той частью, которая нравится тебе больше всего💪

Публикация arkanmagtaro в LOOKY

#развлекательныйконтент #тародлямужчин #хочувреки❤️❤️❤️❤️❤️ #тароонлайнбесплатно

Прекрасный лонгслив

#вседлясебялюбимой #рекомендации #красота #лонг 1136323495 вб

Разверните

↘️ Экран не виноват в диагнозе. Но он крадёт то, без чего мозг не развивается - живой диалог, эмоции, игру. Нормы экрана по возрасту: ✔️до 2 лет - ноль 2–4 года - до 1 часа в день ✔️старше - до 1,5 часов, не ... ещё

УЧИМ ТАНЕЦ ПОД МОЙ ТРЕК «КАБЛУК»

👠 снимайте свои танцы, буду репостить и подпиsываться!

🌹МОЙ ОПЫТ БОРЬБЫ С БОЛЯМИ В СПИНЕ. У меня сидячая работа : я Таро- психолог ,дизайнер украшений уже почти 30лет. И боли в грудной и шейном отделе, в плечах - это моя постоянная проблема. И я для себя нашла несколько упражнений, которые мне помогают. Если Вам помогут ... ещё

Поэтому не пропускай 🤣

#gymgirls #юмор #фитнес #онлайнтренер #трансформация

Самое жопокачательное упражнение для меня лично!

Я очень часто выставляла его в сторис, но это надо оставить здесь. Горжусь тем, что смогла накачать хоть какой-то попец, а-то мне выдано изначально вообще не было) 4 выпада назад, 4 раза задней ножкой «ать» из стороны в сторону, 3 ... ещё

Лучшая домашняя тренировка для ягодиц

🍑 Сделайте ягодицы более сильными и округлыми, не выходя из дома, с помощью этой комплексной программы. Проработайте большую, среднюю и малую ягодичные мышцы, выполняя эффективные упражнения с собственным весом, которые развивают силу, улучшают стабильность и активируют мышцы. Эта тренировка идеально подходит ... ещё

Оксана всегда в нашем клубе и я восхищаюсь

🔥🕊️ Она просто невероятная красотка 😍😍😍 -12,5 кг за 4 месяца 🕊️ Хочешь также?) пиши😉

ТЕБЕ НЕ НУЖНО НАЧИНАТЬ С ЧАСА ТРЕНИРОВКИ

☝️ Особенно если сейчас твоя главная тренировка - дойти от дивана до холодильника 😂 Я серьёзно. Когда человек давно мало двигается, фраза «надо начать заниматься спортом» сама по себе звучит как наказание. Сразу представляется час тренировки, мокрая майка, приседания, .. ещё

После родов тело не всегда восстанавливается само.

И это нормально — просить ему помочь. 🤍 Особенно если спустя месяцы или даже годы сохраняются: • боль в пояснице и спине • живот, который никак не возвращается в прежнюю форму • диастаз • тянущий или болезненный ... ещё

Найти своего врача, особенно хирурга, непросто Я знаю @doc_chernova уже не первый год и сама не раз обращалась к ней с вопросами по носу и ушам.

Поэтому, когда меня спрашивают, могу ли я посоветовать хорошего ЛОРа и хирурга, я сразу вспоминаю Олю. Мне нравится, что она не ... ещё