ловлю мысль и сразу делаю!!!

перед чашкой кофе отжалась, перед завтраком присела и так нарабатываю привычку мозг не сопротивляется, потому что не сложно и быстро тело привыкает к нагрузке и потихоньку меняется без срывов

Публикация rutina_disciplina в LOOKY

#цель #привожусебявпорядок #планирование

мотивирую тебя на зарядку!

встань и удели себе пять минут, ты у себя одна!!!❤️‍🩹 #lifestyle #материнство

Говорят, что каблуки вышли из моды.

Но я считаю, что они вышли из нашей привычки чувствовать себя женщинами. Каблук — это не про неудобно. Это про осанку, про легкость шага и про внутреннее состояние. Согласны, что в каблуках чувствуешь себя иначе? 👠✨ #женственность #каблуки #походка #самооценка #элегантность

Избавиться от вздутия и запустить

🪑 @hmmaryana делюсь фишками для плоского живота, делаю разные укладки и образы каждый день👀 смотри много других туториалов в ленте В тгк: хм марьяна 🍓комплекс для плоского живота забирай _____________ Как делать: -Выпить тепло-горячую воду натощак!!! 1. Встаем ноги ... ещё

В 48 лет.

Ппц, как тяжело. Но необходимо. Я поняла одну вещь: если не начать заниматься собой сегодня, завтра будет на год позже. А я уже не хочу ждать. А как у вас со спортом? Уже в процессе или только планируете "начать новую жизнь"? Пишите в ... ещё

А вот наши изменения в проекте «жиротопка» с тарифом «хард»!

2 месяца продуктивной работы , соблюдение всех рекомендаций привели к неизбежным последствиям 🦾 Вес -17 кг Талия -27 см Хочешь так же ? Гоу ко мне в проект 🤝

👠❌👟✅ @li.ari.li Сохраняй артикулы вб ⬇️ Лосины клеш

#1415590241 Топ белый #71407054 #похудение #домашниетренировки #диастаз

Короткая тренировка на спину - всего 3 упражнения, но каких эффективных!

После маммопластики тоже подойдет! Так как нам вначале все неудобно и нельзя! 🚫 На каждое упражнение 2–3 рабочих подхода, перед ними подводящие обязательно. Сохраняйте тренировку и забирайте в следующий день спины 🤍

Ждём вас на процедуры

🤗 Запись: 📱8 (999) 443-38-71 📱@Laserlounge24 📱https://dikidi.net/174029 Филиалы: 📍Алексеева, 49 📍Судостроительная, 88 📍Академгородок, 70

Публикация arkanmagtaro в LOOKY

#fly #тренды

Умора! Утренний оркестр…

#зарядкасюмором #утренняязарядка #бываетже #фитнесюмор

Мне скоро на работу и я решила померить свои костюмы!

Сейчас конечно же я люблю все пошире, посвободней! А три года назад и ранее я только любила вещи в обтяжку! Поэтому начинаю худеть! А если не получится, то один вариант у меня точно есть😂 #декретныебудни #выходнаработу #хирургия #медицина #худеюкработе, .. ещё

А вдруг кто увидит и тоже захочет встать с дивана

🙆🏻‍♀️ Помню когда-то и на грядки с ягодами и цветами я кого-то смогла вдохновить 🥰🌷

Лена со своим консультантом онлайн, но это не мешает ей получать свой результат

🔥 У Лены уже -10,6 и только посмотрите на ноги этой красотки😍😍😍

−35 кг и −154 см

😳 Какая цифра впечатлила вас больше всего? Сегодня хочу показать вам результат Наташи. ❤️ −35 кг и −154 см в объёмах. Талия −27 см, бёдра −25 см, грудь −24 см, живот −16 см, бедро −17 см. Наташа, поздравляю тебя ... ещё

Неделя моего возвращения к себе

❤️ Без голодовок, запретов и попыток «срочно убрать всё за 7 дней». Хочу снова прийти к комфортному для себя весу, но на этот раз без войны с собой. Девочки, кто сейчас тоже худеет, вы за быстрый результат или за спокойный путь ... ещё