С тренером поняла главное: просто отбивать мяч - ещё не значит уметь играть

😂🎾 Но с подругой зато весело 😌 Спасибо Вячеславу за терпение и поддержку ☺️🎾 Это была мощная тренировка 💪🏻💪🏻 Играю в @flex.padel.omsk ❤️

@itsanaastasiia

#tennis #теннис

Гири, гантели, блины – ОФП в полном разгаре!

💪 В «Красной Машине Юниор» общая физическая подготовка – это не просто нагрузка, а фундамент будущих побед. Работаем слаженно, дисциплинированно и с полной отдачей. Подходим к сезону с боевым настроем и будем сильными – вместе! 🚘

Второй день Интенсива - финальный день Спасибо каждому участнику моего первого Интенсива.

Это было ярко, энергично, позитивно, интенсивно! #спорт #жизнь #интенсив #теннис #интенсивDM

Сжигаю от 500ККАЛ без усилий!

Девочки - это моя находка. Я не знала, что можно играть и худеть БЕЗ ТРЕНАЖЕРКИ В @bc_alga обучают с нуля, поэтому если вы играете впервые, то можно не бояться и смело записываться Подробнее уточняйте у них в директ 🌸

Дорогие мои ученики.

Поздравляю с началом нового учебного года каждого кто учится у меня очно и каждого кто выбрал обучение онлайн. Я хочу пожелать, чтобы этот год принес вам не только оценки, но и уверенность в себе. Пусть каждый урок приближает вас к мечте. Удачи, терпения и побольше ... ещё

Если ты сомневаешься, отпусти.

А когда ты решил, то действуй! #тренер #дисциплина #тренировка #рилс #мотивация

Как проходит работа со сколиозом у подростка?

В этом видео-небольшой фрагмент занятия и детали работы специалиста. Хотите узнать,как проходят занятия и с чего начать? Напишите «СКОЛИОЗ» в директ-расскажу об услуге. #сколиозиркутск

Самая веселый мой опыт в занятиях спортом

😂 Вернее весело было точно не мне , если вам повысить выносливость-ищите в @tatami_fightclub 💪🏼 А еще эта маленькая девочка высосет из вас все соки🤪шутка…наверное😁 Кто со мной?

⚡️ Проекты RCC и команда «Архангел Михаил» уже давно стали международными и известны везде, где есть хотя бы один бойцовский зал Сегодня у нас в гостях президент американского зала Jackson WINK MMA Academy Джефри Чавес, который сконцентрирован на том, чтобы готовить профессиональных спортсменов для выступлений в UFC, Bellator, .. ещё

Результат не приходит к тем, кто «ищет вдохновение».

Он приходит к тем, кто умеет вкалывать, когда тошно. Мотивация — это дешёвый допинг для слабых. Она испаряется при первой же усталости. Дисциплина — это когда тебе плевать на своё «не хочу», на плохой сон и завал на работе. Ты ... ещё

9–10 сентября в Москве прошёл практический семинар‑обучение от OTTINGER «Инновации в каждом слое».

Ведущие практики отрасли — Симарев Сергей, Девятов Кирилл и Нагибин Николай — делились с мастерами опытом профессионального применения материалов OTTINGER. На площадке демонстрировали реальные кейсы, показывали, как материалы ведут себя на сложных основаниях, и ... ещё

Публикация powerhouse174 в LOOKY

#powerhouse174 #chetiribada174 #БудьЛучшейВерсиейСебя #спорт #мотивация Круговая тренировка 🏋️ выжимает из тебя все соки Мне с весом в 100кг было тяжело 🤭😏

Подсказки на неделю

#синхровидение #подсказкинанеделю #геммопсихолог #свойствакамней

6 дней до старта

🔥☝️ - мы выжимаем максимум! Тренер - @lexdobrynin 🙏🏼

My TOP exercise 🔥

#boxing #mma #training #hybrid #kickboxing