Гири, гантели, блины – ОФП в полном разгаре!

💪 В «Красной Машине Юниор» общая физическая подготовка – это не просто нагрузка, а фундамент будущих побед. Работаем слаженно, дисциплинированно и с полной отдачей. Подходим к сезону с боевым настроем и будем сильными – вместе! 🚘

⚡️Новый выпуск «Без разминки» глазами спортсменов Быстрые вопросы, честные ответы. Смотрим! #rcc_academy #спортдети

Ты не построишь своё тело, лёжа на диване.

Можно сколько угодно смотреть мотивационные видео, сохранять тренировки и ждать «подходящего момента». Но результат начинается там, где заканчиваются отговорки. Встал. Пришёл. Сделал. Тело меняется не от желания. А от действий. Сохрани, если сегодня тебе нужен был ... ещё

🔥 принял участие в вызове от «Красной Машины»! Задание: 1 круг: — махи гирей x20 — трастеры x20 — берпи с прыжком через гирю x10 ⏱ Формат: 3 минуты работа И начинается новый круг. Закрыл 2 круга гиря 24 ... ещё

что только не увидишь в очереди за гантелями

#юмор #качалка #gym #мотивация #спорт

Молодец Мадима💪🏼❤️

#спорт #тренировки #сила #мотивация #спортивныедевушки

🔥 Тренировка чемпиона Karate Combat Ильяса Хамзина в RCC Gym.

Вот и попался я

🫠 Больше пользы у меня в профиле, подписывайся♥️

Публикация powerhouse174 в LOOKY

#powerhouse174 #chetiribada174 #БудьЛучшейВерсиейСебя #спорт #мотивация Круговая тренировка 🏋️ выжимает из тебя все соки Мне с весом в 100кг было тяжело 🤭😏

Без разминки никуда!

🏒 Каждая тренировка «Красной Машины Юниор» начинается с активной разминки – это залог безопасности и максимальной эффективности. Она помогает подготовить тело к нагрузкам и минимизировать риски травм. Ребята разогревают мышцы, настраиваются на рабочий ритм – и только после этого переходят к основной части занятия. .. ещё

Сжигаю от 500ККАЛ без усилий!

Девочки - это моя находка. Я не знала, что можно играть и худеть БЕЗ ТРЕНАЖЕРКИ В @bc_alga обучают с нуля, поэтому если вы играете впервые, то можно не бояться и смело записываться Подробнее уточняйте у них в директ 🌸

Тренировка по боксу с гантелями - сохраняй и тренируйся , ну не забудь подписаться 🥊

#тренировкапобоксу #boxing #mma #boxing👊