Мое выступление.

XX Общероссийский научно-практический конгресс «Репродуктивный потенциал России: версии и контраверсии».

Блиц с Анной Никитиной

💪🏻 @nyurochka777 Тренер категории «Мастер» - о тренировках, питании и подходе к результату👀 Короткие вопросы. Чёткие ответы. Никаких лишних слов🤍

День когда я решила пойти на обучение и день когда закрыла свой магазин чтобы развить блог- самые лучшие в моей жизни!

Благодарю вас @oleg_maximenko_ и @svyatoi_expert за силу и поддержку 💪🏻💥😊

Сколько сил вложено в эти движения?

Сотни часов на льду, отработка в зале, упорный труд через не могу. Тысячи повторений одного и того же, пока не добьёшься автоматизма. Собранные элементы вызывают восхищение, кажется, что всё так легко. Но за этим стоит громадная работа. Именно так начинается ... ещё

Делай что любишь ✨

#girls #gym #sport #fit #instamood

Тематический фуршет на день рождения

⛹️‍♀️🎾🏅 Мы обожаем создавать не просто столы с закусками, а настоящую атмосферу, где каждая деталь поддерживает идею мероприятия. И этот фуршет стал именно таким, ярким, стильным и продуманным до мелочей. Это один из тех проектов, которыми хочется делиться снова и снова. .. ещё

Вот такие они, женские тренировки по-русски Благодарю за приглашение!

@smstretching @smstretching.comm @MoscowSportOfficial @petrovsky_palace Меня очень воодушевило❤️

Стенд Россотрудничества на МФМ-2026 открыт!

На площадке действует целый ряд активностей. Чем можно заняться? 💼 Посетить наш проектный офис и предложить свою инициативу – 20 лучших проектов получат финансирование от Россотрудничества. 🏛 Выйти на онлайн-связь с Русскими домами по всему миру 🤝 Узнать, как Россия ... ещё

В большинстве случаев, после домашних окрашиваний Корней , по полотну ,со временем , появляются пятна и полосы и затемнения .

Все это рано или поздно приведет вас на самую с долгую и сложную процедуру - смывка цвета 🤷‍♀️

«А чем я занимаюсь?»

#заработоквинтернет ](финансы)

А еще, я сделала готовый файл с подсказками «7 правил ресторана» , где собраны основные принципы сохранения баланса БЖУ во время похода с подружкой в кафе/ ресторан.

Пиши в комментариях РЕСТИК и я вышлю тебе его ✨ #спорт #fitness #тренер #питание

Сжигаю от 500ККАЛ без усилий!

Девочки - это моя находка. Я не знала, что можно играть и худеть БЕЗ ТРЕНАЖЕРКИ В @bc_alga обучают с нуля, поэтому если вы играете впервые, то можно не бояться и смело записываться Подробнее уточняйте у них в директ 🌸

Очень насыщенный и по-настоящему яркий день — открытие Академии фигурного катания «Красная Машина»!

Поздравляем!⛸️🚘 Уверена, что здесь будут не только оттачивать мастерство, но и закладывать фундамент для будущих больших побед. Пусть на этом льду вырастет не одно новое поколение талантливых фигуристов и будущих чемпионов! А мы будем ... ещё

Живот - центр нашего тела!

Внутри живота расположены жизненно-важные органы, центр тела соединяет ноги, руки и голову. Даже если отталкиваться от этого осознания - можно понять, как важно следить за дыханием и мышцами кора Каждый мой курс содержит в основе работу с центром живота и только ... ещё

Интересные инициативы на митинге ЛДПР: мы знаем, что делать А что думаете вы, жду ваши ответы в комментариях!

⬇️

Сорвалась после сушки и увидела на весах +5 кг?

Первое желание — снова урезать еду, добавить кардио и «исправлять ситуацию». ❌ Но именно этого делать НЕ нужно. После длительного дефицита и жёстких ограничений вес может быстро вырасти из-за: • увеличения запасов гликогена и связанной с ... ещё

Мы побывали на курсах первой помощи в рамках городской инициативы «Защитим Севастополь вместе» в Штабе общественной поддержки Севастополя.

Огромная благодарность депутату Ленинского муниципалитета Виталий Петровец за живое и полезное занятие! Эти навыки не заменят врача, но помогут выиграть время до приезда скорой и спасти чью-то жизнь. ❤️ ... ещё

С чего начинается помощь ребёнку с особенностями развития?

Не с готового списка упражнений и не с универсальной программы «для всех». АВА и Денверская модель дают специалистам научно обоснованные принципы работы. А конкретные цели определяются уже для каждого ребёнка — исходя из его возраста, навыков и потребностей. .. ещё