Качайтесь в @megafitness_plaza до пенсии и дольше

@megafitness_plaza

#пауэрлифтинг#бодибилдинг#ростовнадону#нап

#nagaevsport#александрнагаев#фитнес#креатин#протеин

Уже почти подобрался к 200кг за год с 120кг @kirill_kotzillapower

#gym#powerlifting#deadlift#ddx

Мы же не лицо качаем 😂

У кого также? Ну скажите я не одна такая?🤭

Забирай программу🔥 Программа разработана в режиме FullBody - в ней задействованы все группы мышц. Она подойдет как совсем для новичков, так и для тех, кто уже ходит в... ещё

Я ОБЯЗАН БЫЛ ЭТО СДЕЛАТЬ 😂

Почему не растут мышцы после 40 лет? Что ты делаешь не так? Как это изменить?

#саркопения#мышцы#мышечнаямасса#протеин#креатин

Не делай 100 отжиманий. Делай это упражнение, подкачаешься и быстро освоишь планш

#отжимания#брусья#упражнения#калистеника#сила

Алёна, пересмотри свой комплекс упражнений, а то зря в зал ходишь🤭

Когда формулируете желания, то делайте это четко , а то вселенная может понять как ей нравится

Когда @zachariert предложил мне повторить тренировку этого спортсмена, я подумала что он мне так мстит за нашу обычную тренировку ног. И да, это было очень тяжело!... ещё

… в моем случае до 10.00

#girls#gym#sport#instamood

Дисморфофобия 🤨 она такая 🤨

Забирай программу🔥 Программа разработана в режиме FullBody - в ней задействованы все группы мышц. Она подойдет как совсем для новичков, так и для тех, кто уже ходит в... ещё

Как вам ? 😊😂

#смех#юмор#рилс#reels

Напиши имя хоть одного, кто пожалел, что пошёл в зал. Похудели, окрепли, забыли о боли в спине и коленях. Стали выносливыми и сильными . И ни один не сказал «зря это я... ещё

#силовыетренировки#здоровьеспины#будьвформе#мотивация#похудение