Разверни⤵️ 1️⃣ Чувствовать целевую мышцу Чтобы накачать красивую попу, важно делать упражнение обдуманно, вырабатывать нейромышечную связь, мышца-мозг. Если при...
#gymbody
Надеется на то что вы придёте в зал и начнете худеть не нужно. Если вы будете переедать свою норму калорий (быть в профиците) тренировки не помогут. Вы не будете худеть....
Сегодня были плечи и дельты. Заметно?
Опять травма (( на этот раз запястье.. ничего не могу тянуть правой рукой.. фиговые дела.
. . . . . . . .
Продолжаю каждый день, медленно, но верно. Маленькими шагами двигаюсь к цели 💪💪💪 и
Когда видишь результат, сложно остановиться. Хочется только дальше и больше. Может я просто не знаю меры? А как у вас? и
