После зала ещё нахожу силы на что-то поделать дома🦾🙂
#calisthenicsprogression
Если у вас есть время перед тренировкой, то больше уделите внимание разминке, со жгутом можно очень много упражнений выполнить это одни из них. .
Очень глубокие отжимания😮
У выхода силой есть много техник выполнения Сегодня делал с подворотном и кистей и с полного виса, с помощью взрывного взлета вверх🔥 ✈️ . .
Гравитация пропала😱
Этот самый сложный элемент в уличных тренировках! Поэтому и захотел его выучить🔥легких целей не ставлю🦾 . .
Выполнили сложное статическое упражнение под названием «Front lever» с @hussein_mohyeddien 🦾🤝🔥
Вертикально/горизонтально😁👊
Стойка на руках при собственном весе 100кг!😱 .
Прокачиваю баланс!🦾
Усложнил стойку на руках!😱
I’ll show you something unreal!😅🙌 Покажу вам что-то нереальное!😅🙌 . .
Развлекаюсь на тренировке!🦾) Having fun at training!🦾) . .
Оцените баланс по 💯 бальной! Rate the balance on a 💯 point scale! . .
Настройка мыслей перед подходом!🦾 . .
🔥Тренируем отжимания с @shumakova_pro . .
Сегодня решил потренироваться на тренажерах!😁 Today I decided to work out on the exercise machines!😁 . . .
Calisthenics🦾😱 . .
Долгое время прикладывая усилия ты не увидишь результата, но ты должен продолжать!…
Повеселился с отжиманиями!🦾
чтобы продолжить
