Очень позитивная фотка 😂😅😂😅 Всем отличного настроения,несмотря на такую грустную погоду ☔️⛈ 🙂🙃
#batan
Бешанный качок 😎😂 Немного позитива после жёсткой тренировки рук))))))
Сегодня качнули бицепс и трицепс ))))) Короче жестко убили руки 😜🔥💪
Типа деловой ))))) Вот выбрался на прогулку 😎🤓 Погода не очень,но дома тухнуть тоже не вариант ☝️🙂
Отлично прогулялся 🚶😊🤘 Так сказать весело и полезно ☝️#palestrasport
Вчера от души покрутил нунчаки 😁🥋⛓ Уже сто лет не практиковался если честно ))))) Но вроде что-то помню 😅😂
Сегодня побывал в клубе "Silver Gym" в гостях у @robertvitomin Провели отличную совместную тренировку на грудные 💪🏋️ Отличный клуб и прекрасная атмосфера 👍
Вот так проходила моя тренировка 🏋💪 Небольшая часть того чего было выполнено сегодня,так сказать выложился по полной 😋
И тут я прям немного засмущался 🙄😜 Совместное фото с нашими красотками из команды Fit-Rx 😇
Обновил прическу 🤘🔥
Вот так мы жестко прокачиваем бицуху 😜🤘💪
Вот такая необычная фотка 😁😁😁😁 Но вроде прикольно получилась 👍🤘💪
Прокачка трицепса 💪💪💪💪 Первое упражнение,впереди ещё многое меня ждёт 👻☝️
После очередного подхода мы решили сравнить свои бицепсы 😂💪💪 Ну вроде растут 🤣😇 @robertvitomin
Качаем трицепс 💪✌️ И это только первое упражнения впереди ещё 4-ре и 5 упражнений на бицепс 😜👍 В каждом упражнение 5 подходов(количество повторений 15-20) Всем...
Сегодня наш клуб "Палестра" посетил @robertvitomin мы классно провели совместную тренировку 🤓👍👍 Сегодня я тренировал руки,а кто-то ещё и ноги 💪🙀🤔 🏋️
В конце тренировки делал как обычно мое любимое упражнения -это планка 😜😅 Во время отдыха между подходом я ещё и успел сделать это фото 🤣😅🤣😅📸
Тренировка прошла отлично 👍 Так сказать выложились с @andrey_s_v_ на все 💯💪☝️
Ещё одна крутая фотка 😃 Все в сборе 💪💪💪💪 После тренировки и съёмок :)))))
Фото с нашим наставникам @dmitryyashankin после долгих и не простых съёмок 😁😃🎥📸 Получилась крутая фотка 💪👊💪👊
чтобы продолжить
