После воскресного сердце отдохнуло. Пульс 32 уж/мин. в покое. Это рекорд в этом сезоне.
Поиск по хэштегам
Поиск
#diehardrunning
После @diehardrunning немного устал, но все же это не помешало прогуляться
Это был
Завтра на Воробьёвых горах. В плане 12 км в темпе 4:05-4:10. Это последняя темповая тренировка перед марафоном в Казани. Дальше отдых и подготовка к старту.
Бегал сегодня DieHardRunning в темпе по 4:30 , вторую половину раскатал по 3:40, но долго продержаться не смог. Уже значительно лучше чем в прошлое воскресенье. За...
@diehardrunning сегодня у меня не зашёл. Где-то после третьего км пульс уже взлетел, а на второй половинке, когда темп был из 4х минут пульс уже был в красной зове ,...
Long run Воскресный Diehard. Я чуть не сдох. А часы сдохли. И челлендж провалил. Зато знаю плюс 3 пляжа на Пхукете.
Отгремел ЗаБегРф... Пробежать получилось по плану. 21, 1 км за 1:24:39 темпом 4.00 Погода порадовала отсутствием дождя и снега. Один и тот же ветер трижды менял...
Осталось всего одна зимняя пятница и будет весна. Я уже не такой жирный 😉 и стал чуть быстрее. Зима в @unity_runclub проходит с пользой!!
Первый матч СПБ - МСк Ждем результатов.
Вы даже не представляете, о чем беседуют эти быстрые парни перед началом дайхарда.... Есть варианты? 📸 @ndqabs
Уже несколько дней в Питере утром солнце, к вечеру не пойми что.... Вчерашняя метель не сулила лёгкого воскресенья на Солнце и коммунальщики сделали по максимуму. До...
Первое воскресенье 2022, утро. На телефоне 7.30 и температура -8. По плану темповая - 30 км по 4.30 должно быть не холодно. До -10 градусов внизу у меня один слой -...
Детали решают многое... 6 месяцев бегаю Не каждое воскресенье, но это важный этап моей подготовки к марафону Сочи Автодром. Бежать длительную тренировку одному скучно....
Лето, воскресенье, утро @diehardrunning Завтра понедельник, и тоже выходной! Какие планы?
Бег полезен или вреден ? В каком возрасте начинать и до какого продолжать ? @va_6526 не пострадал, если что 😂 📸 @prokrotovich
ПОДГОТОВКА к МАРАФОНУ это титанический труд, который требует времени, упорства и желания. Первый марафон - это доказать самому себе, на что я способен, на что способен...
Открыл летний беговой сезон. Получилось идеально. Темп ровный. Результат прогнозируемый - 1.33.51. Ну и моя быстрая белочка @fokina.anna21 финишировала довольная. 📸...
Не все ещё потеряно. Умотался на стадионе с парнями с @diehardrunning Ноябрь, а все ещё можно в шортах бегать. @bystrozavr обещал, что будет весело, а было тяжело....
Самый массовый дайхард Петербурга. 5 сентября 2021 года. Более 200 участников, 6 групп по темпу, идеальная погода для рекордов. Многие еще готовились к Московскому...
Чтобы не сливаться с тренировки в дождь я бегаю дайхард пейсером. В штатном режиме в такую погоду я бы скорее всего спал дома.... Как мотивируешься на тренировку в такой...
Это казалось космосом. В сентябре группа @diehardrunning которая бежит по 4.00 была недосягаемой, а парни которые в ней бегают мега монстрами. 3 недели до старта...
О восстановлении. Результат подготовки в равной степени зависит от тренировок и восстановления. Чем выше нагрузка, тем важнее восстановление. Главным для восстановления...
Международный день бега! Всех и наблюдающих за нами с праздником. Легко начать, легко остановиться, легко начать снова. Бегите с удовольствием и будьте здоровы.
Спорт и иммунитет. Обратная сторона медали Меня часто спрашивают как бегать зимой и не болеть, дубак же...... Спорт помогает быть здоровым, бодрым, красивым и это...
Оттоптали еще одну неделю подготовки с @unity_runclub Две скоростные работы в манеже. 5*2000 и 3*4000, одна тренировка ОФП, кросс и воскресный Diehardrunning. Набралось...
Слишком сильно закрыл сезон в Гатчине. День валялся с температурой и еще 4 дня мотал сопли на локоть. Пора с этим кончать и идти бегать. Тем более скоро лето и...
Финишная прямая челленджа от DH и 361. 3 воскресенья, 3 забега. Противостояние только началось. Результат уже не важен, а процесс кайф!!
Беговое турне. Был Сочи-Автодром от @topligarun Завтра Арена Полумарафон от @pushkin_run Бежим 10 км за 49 минут. А через неделю в Пскове. 21 км за 1:44.
Перекличка! Уже в ближайшее воскресенье 30 мая пройдет рекордный полумарафон ЗАБЕГ@zabegrf. 85 городов и тысячи участников. Мы с @fokina.anna21 едем в Архангельск,...
чтобы продолжить
