Стоит ради таких рассветов заставлять себя раньше вставать и выходить на пробежку!!! До остаётся 2 дня. Все идёт по плану. Остались лёгкие, восстановительные тренировки....
Поиск по хэштегам
Поиск
#miraclemorning
Детали решают многое... 6 месяцев бегаю Не каждое воскресенье, но это важный этап моей подготовки к марафону Сочи Автодром. Бежать длительную тренировку одному скучно....
Волшебное утро!! Проснулся и побежал с @kubasova.sophia
Быстрый и очень полезный завтрак. Рецепт очень простой: 📍творог 📍банан 📍замороженная брусники и смородина 📍протеиновый порошок Nutrilite 📍молоко Все ингредиенты...
Команда утренних - беганутых увеличивается. работает. Что мне даёт утренняя пробежка: отличное настроение, сомодисциплина, заряд энергии на целый день, позитивный...
ПЯТНИЦА 13. Начал пятницу с пробежки. Сегодня ко мне присоеденился Дмитрий. Классно пробежались, пообщались, зарядились энергией. Кто следующий? Причём тут пятница 13? А...
Испытание холодом! 10 километров на 50 забеге "Пулково - Пушкин" Хотелось чтобы было тепло, но нет. - 20 + обжигающий ветер. Проснулся, посмотрел на температуру....
Когда решил в новом году принять радикальные меры, дабы что-то изменить в своей жизни ( хотя бы заставить себя вставать раньше) .... И купил книгу. 😉😉😉
День 7й. Минус 2.5 кг. +0.5% жира. Ну что сказать -это болезнь. Посмотрим как отзовется на откате. Минус 2,5 и 1 тренировка....Как тяжело начинать тренировки....
Сегодня у меня было настоящее в стиле 😍впервые за месяц Семён отправился в сад вовремя, впервые за две недели я успела пропустить чашечку в любимом @food___market и тут...
