Вам не нужно становиться спортсменкой, чтобы получить форму спортсменки.
Вам нужно один раз понять систему, по которой строится результат. Чтобы больше никогда не ходить по кругу: «новая тренировка» → «новая диета» → «новый марафон» → «снова нет того тела, которое хочется». Я правда советую пойти ... ещё