Я столько раз в этом убеждалась: спорт — это не про идеальные результаты После тренировки будто сбрасываешь лишний шум: уходит тревожность, появляется спокойствие, а вместе с ним и ...

Сейчас убеждаешь себя, что ничего не болит, лишь бы потренироваться

Весы не показали минус за неделю? Не спеши бросать. Возможно, ты как раз всё делаешь правильно. Вес может не снижаться сразу, потому что на него влияют не только жир, но... ещё

Просто никогда не поздно!

Когда мне тяжело во время тренировки, я всегда вспоминаю зачем мне это

Было?

#многомать#женавоенного#женаофицера#юмор#спорт

Только не врите , что у вас по-другому 😂

Строго не судите , я только учусь 🥹 и мне это ппц как нравится 😍

А если бы можно было выбрать 2 пункта?

Ну не бывает так. Я знаю, я была там. - - пока ты не решишься на честный разговор с собой и не договоришься 💅🏼💪🏼

#girls#gym#sport#fit#insta

Иногда жизнь опускает тебя на самое дно. Туда, где кажется, что сил больше нет. Но именно там ты понимаешь: либо остаёшься лежать, либо поднимаешься. Не обязательно... ещё

Беговая дорожка — это не просто хорошая альтернатива улице на случай плохой погоды. При правильном использовании она может быть полноценным инструментом для прогресса... ещё

Немного истории: Крылатские холмы как ландшафтный парк начали формировать в 1980‑х годах — главным образом в связи с подготовкой к Олимпиаде‑80. Я могу больше , чем... ещё

#reels#runningirl#бег#беганутая

Как у вас дела с белком обстоят?

#girls#gym#sport#fit#instamood

Узнали себя? Хотите понять, почему так живете? Напишите ТЕСТ в комментариях, он покажет, что именно запускает этот повторяющийся сценарий

святаягрудь вечныйдрайв 10бёрпи мертвыенесдаются тычёмужиквставай

#кикбоксинг#kick_molodost_life#молодость#бейиулыбайся#ктосдохтотлох

Давай честно. Большинство людей уже не слышат своё тело. Мы привыкли жить на автомате: «надо», «терпи», «потом займусь собой». Не голод — а «пора поесть». Не усталость —... ещё

Забирай программу🔥 Программа разработана в режиме FullBody - в ней задействованы все группы мышц. Она подойдет как совсем для новичков, так и для тех, кто уже ходит в... ещё

Не нашла тренера который бы мог был погружен в свою работу полностью, поэтому занимаюсь потихоньку дома))) @lafleur_design_smm