@avestiaz - все про фитнес для девушек и Кундалини-йогу✨

Я так люблю все романтиризовать❤️🥰

#романтика#life#краснодар#москва#хабаровск

Кундалини кардинально отличается от классических направлений йоги в первую очередь тем, что мы работаем не только с физическим, но и с энергетическим телом. Здесь нет... ещё

самое простое упражнение ,чтобы укрепить поясничный отдел спины

Три самых лучших решения , которые я приняла за последние месяцы: 1. Решение - начать тренироваться с учетом цикла 2. Решение - начать тренироваться с тренером 3.... ещё

Вот, что важно: ���1️⃣Невозможно накачать мышцы за 1 месяц. Спортивное тело-это годы тренировок и питания (хороший результат можно получить через 3-5 лет), а все, кто... ещё

«Ты не узнаешь себя прежнюю. Начни сегодня» спорт Автор озвучки @katyaspivak ❤️🌸

#кор#тазовоедно#упругоетело#здоровье#трансформация

@darya.tolstuhina здесь еще больше пользы для женщин ❤️

Намасте

Делаю 3 день планку. Тяжело😔 Но не сдаюсь 💪

Не принимай решение бросить всё только потому, что весы пока не показали желаемую цифру. За несколько дней вес может даже вырасти и вообще не отражать реальные изменения... ещё

С бензином всё сложно, но это не повод пропускать тренировки 🫰

Готовая Full Body тренировка за 40 минут 🔥 Все упражнения и базовое количество повторений — в видео. Нагрузку подбирайте под свой уровень подготовки: можно... ещё

@ln.stretch x @homeza.ru

Что и требовалось доказать 😎 Пара-пара-Пам 🤣 Всем крутых тренировок! В я продолжаю наращивать свой маленький челлендж и кайфую от результатов 😁 присоединяйтесь💛

#зож#здоровье#нутрициолог#похудение#здоровоепитание

Крийя Лягушка – одна из самых популярных крий Кундалини йоги, которая выполняется довольно легко, но при этом дает очень много положительных эффектов: • заряд энергии... ещё

😂😂😂

#спорт#взале#тренер#юмор

6/10 Продолжаем🔥 Немного корявенько, ну ниче, не все должно быть идеально🫵 Попробуй и ты😅

#челлендж100дней#йогадома#challenge#yogabody#топ

Напиши имя хоть одного, кто пожалел, что пошёл в зал. Похудели, окрепли, забыли о боли в спине и коленях. Стали выносливыми и сильными . И ни один не сказал «зря это я... ещё

#силовыетренировки#здоровьеспины#будьвформе#мотивация#похудение

Чувствуете напряжение и дискомфорт в пояснице после рабочего дня или долгого сидения? Тренер-реабилитолог Академии единоборств РМК Мария Бухаркина показывает четыре... ещё

#rcc_academy#упражнения#поясницабезболи#поясницаболит

Все равно тебя будут обсуждать за спиной Покажи им хороший вид сзади 👌

#мотивация#машина#спорт#красота#фитнес