В переходах из планки большинство смотрит на руки, а я бы смотрел на таз. Когда переходишь из высокой планки в планку на предплечьях и обратно, задача не просто быстро...
#кор
Вот несколько основных упражнений для бегунов & пловцов, которые хотят улучшить стабильность, улучшить осанку и увеличить силу в каждом движении. 3 круга по 30 секунд:...
Коррекция осанки✔️👩🔧функциональные нарушения
Сделай свой кор сильным и функциональным 🔥 🤓Что такое кор и почему он так важен? Мышцы кора (core muscles) – это не просто пресс. Это сложный комплекс мышц, который...
Частая ошибка в подъеме ног в висе
. Ииии... сВынюшка, с днюшкой! 😸🥳😄 . Ладно, теперь более официально. Бэрри, принимай поздравления с днём рождения! Тебе сегодня уже 2️⃣ года! *смахиваю скупую...
Необычные упражнения на пресс 🔥🔥🔥 @strakhovafitnesscompany
Необычные упражнения на пресс 🔥🔥🔥 @strakhovafitnesscompany
С осени +5кг. Травма. Куча гормональных препаратов. Справилась. А дальше жалость к себе. Лень. Потеря мотивации и веры в себя. Тренить не прекращала. Но отекла и набрала...
Впервые в истории Кубка мира три страны из АФК квалифицировались в плей-офф: . . . . .
Пресс будет гореть Ловите убойную тренировку для красивого пресса и тонкой талии ❤️🔥🥵 Делаем 3 подхода по 15 повторений 🤩 Помните, питание должно быть...
Каждому под силу изменить качество своей жизни! Если хотите модно при этом экономно одеваться, напишите в Директ или перейдите по ссылке в шапке профиля ❤
Не ВЕРЯТ или не ХОТЯТ ВЕРИТЬ? Из опроса которое я провела оффлайн, поняла что 79% людей до сих пор не верят что можно работать сидя дома и зарабатывать достаточно денег...
📣 ОБЪЯВЛЯЮ КОНКУРС 🔊 в честь праздника НЕЗАВИСИМОСТИ 😍 Правила: ✔ подписаться на @trio_line ✔ ставить лайк ✔ поделиться КОНКУРСНОЙ публикации в сториз и отметить...
БЕСПЛАТНО ТОЛЬКО ДЛЯ 3 АККАУНТОВ В честь праздника Помогу: - разобрать ваш аккаунт - повысить активность и охват публикации - сделать ваш аккаунт востребованным -...
Этот кошачий глаз,покорил сердца многих♥️😍💅
Коррекция твёрдым гелем.
чтобы продолжить
