Как считаете, девушке нужно столько «МЯСА»? А я позже расскажу, что я об этом думаю.
#sportlifeteam
А мои счастливые 96% процентов формирует @sportlife Я кайфую и в зале, и после него от тела, которое у меня получается ❤️ @sportlife_team_spb
Не ищу легких путей! И прекрасно понимаю, если мне тяжело, то я иду в верном направлении. @sportlife_team_spb @sportlifeclub
Сохрани и отправь той, кто хочет больше! Конечно, применяй на практике. @sportlife_team_spb @sportlifeclub
Огромный успех состоит из маленьких ежедневных побед @sportlife_team_spb @sportlifeclub
Забирай уже скорее и перешли подруге- она оценит 🫂 Пиши слово «Сушка» @sportlife_team_spb @sportlifeclub
Долгожданная тренировка для попы-полочкой * я оговорилась в 3 упражнении: Чуть согнутые колени снимают нагрузку не с квадрицепсов, а с задней поверхности бедра!!!...
Сохраняй в подборку «Спина Дельты» И отправь ее своей подруге, особенно, кто после маммопластики Всего 4 упражнения, во всех: 1 подход разминочный 2 подход подводящий...
👇🏽 Когда опускаются руки- просто иди в зал! Там происходит очищение ума и перезагрузка! @sportlife_team_spb @genkahappy @sportlifeclub
Тренировка на «Верх» если у тебя новая грудь! Вертикальные тяги даются не легко, поэтому чем она горизонтальнее, тем комфортнее для груди. 1) вариант 1 тяга верхнего...
Техника «Адского жима» у меня в ТГ (ссылка 👆🏽 в шапке, там, где ссылки). Там вся моя леопардовая тренировка на ноги и ягодицы с описанием метода «адского жима». Обычно...
Если чувствуешь только квадрицепсы, то попробуй держаться одной рукой за кольцо или стойку, чтобы немного изменить угол наклона корпуса и сместить нагрузку на ягодицы....
Сохраняй и применяй 1 -2 раза в неделю! ⏩листай карусель Прибавляй рабочие веса, пока с предыдущим весом не сделаешь 15 повторений в 2х рабочих подходах. Это программа...
@sportlifeclub @sportlife_team_spb — моя любовь к себе! То место, где я могу заботиться о своем теле, укреплять здоровье и наполняться позитивной энергией. Это мое...
Про спортсмены команды @sportlife_team_spb на регистрации на турнир «Siberian pro show » 🔥🔥🔥
Не забываем следить за техникой выполнения упражнений 🫡 @sportlife_team_spb @sportlifeclub
Еще одна трасформация💪 и всего за 2месяца💪 Отличная мотивация и сила воли💪 Подопечная решила остаться...
Всем привет😊 хороших выходных💪и сильной мотивации💣#schoolbefirst
