Мой первый забег в новом году классическая десятка «Тушинский подъем» в Тушино
#runningman
Полумарафон в Сочи этой весной.
Друзья, всем привет! Сегодня как и ровно год назад я бегу полумарафон «моя столица», давайте вместе посмотрим чего я добился за год моих тренировок и сравним. Следите за...
Вчера тренировал специальную выносливость МПК в Крылатском манеже. Всего 10 интервалов по 400 метров в темпе 3:30 по плану. По факту получилось чуть быстрее.
Пробежал долгожданный казанский марафон с результатом 3 часа 13 минут. Были амбиции пробежать эту гонку значительно лучше, но они разбились о реальность - это нормально....
Сегодня тренировка аэробной выносливости в нашем парке по сугробам :-) всего 19 км.
Сегодня первый день подготовки к марафону в мае 2021. Очень надеюсь, что он случится не смотря ни на что. Впереди много дней тренировок и восстановлений, длинный...
Уже на стадионе в стартовом городке казанского марафона
Сегодня пробежал кросс Тушинский подъём, всего 13 км. Всего в гонке приняло участие 366 бегунов. Погода была отличная для бега, я после болезни чувствовал себя хорошо и...
@diehardrunning сегодня у меня не зашёл. Где-то после третьего км пульс уже взлетел, а на второй половинке, когда темп был из 4х минут пульс уже был в красной зове ,...
Можно бегать зимой и в мороз, если знать зачем и куда ! Бегай для себя !!
Подзабил на бег... Неделя на супер лайте. Мотивашка не приходит.. Утром как - то рано, вечером уже поздно, днём работа. Видимо надо отдохнуть и соскучиться. Или новые...
Вы даже не представляете, о чем беседуют эти быстрые парни перед началом дайхарда.... Есть варианты? 📸 @ndqabs
Уже несколько дней в Питере утром солнце, к вечеру не пойми что.... Вчерашняя метель не сулила лёгкого воскресенья на Солнце и коммунальщики сделали по максимуму. До...
Беговой год считать открытым. Первый старт 2023 г. Пулково - Пушкин. 10 км. Легкие , медленные 46.58 в компании с @evgeniy.tveretinov и @rocknrolla_sd Кайфово. Но я...
Пляж Freedom. Между Карон и Патонг. В закрытой бухте. Чтобы попасть на пляж нужно спуститься по тропе с горы. Второй раз я бы не побежал.
Первое воскресенье 2022, утро. На телефоне 7.30 и температура -8. По плану темповая - 30 км по 4.30 должно быть не холодно. До -10 градусов внизу у меня один слой -...
Открыл летний беговой сезон. Получилось идеально. Темп ровный. Результат прогнозируемый - 1.33.51. Ну и моя быстрая белочка @fokina.anna21 финишировала довольная. 📸...
Это казалось космосом. В сентябре группа @diehardrunning которая бежит по 4.00 была недосягаемой, а парни которые в ней бегают мега монстрами. 3 недели до старта...
Очень много положительных отзывов слышал о забеге Пушкин - Санкт-Петербург. 17 октября впервые выйду на старт этого легендарного забега от @pushkin_run Старт в Пушкине,...
чтобы продолжить
