Санкт-Петербург прекрасен в своей неповторимости! Сегодня лёгкая тренировка перед стартом завтра на десятке. Буду брать личник, но как пойдёт! Всем причастным успеха!
#spbrunning
Это был СПб полумарафон «Северная Столица» я бежал дистанцию 10 км.
Сегодня я принял участие в СПБ полумарафон «Северная столица». Пробежал дистанцию 10 км с не самым лучшим результатом. Все ещё впереди!
Уже несколько дней в Питере утром солнце, к вечеру не пойми что.... Вчерашняя метель не сулила лёгкого воскресенья на Солнце и коммунальщики сделали по максимуму. До...
Жара спала, и отмазок начать двигаться стало меньше. До наступления осени остался месяц и можно успеть сформировать полезные привычки: ✔️делать 10 000 шагов, ✔️съедать...
Как я попал в Body Logic В июне этого года Amway пригласил в пилотный проект Body Logic. Дальше я расскажу чуть подробнее, но если кратко Body Logic это: ✔️21 день ✔️10...
О прогнозах... До старта Чемпионата России по марафону осталось меньше 4 недель. Готовлюсь выбежать из 3 часов - темп 4.15 км. Позади уже 17 недель тренировок с...
Отдохнуть, пострадать, сделать sub180 оторваться на after run party. Новые знакомства и встречи с друзьями.
Завершил беговой год вместе с @diehardrunning Вел группу 24 км по 4.30 Конечно, все получилось идеально. Средний темп 4.29 Общее время 1.47.49, средний пульс 164. До...
Отмороженные.... Воскресенье, 7.00, будильник, телефон показывает температуру на улице - 18. Обновляю погоду, не помогает, все еще -18. Первая мысль которая приходит в...
