#runners

#бегидорогаябеги#бегомпопунеиспортишь#всебегут#беганутая#runners

ЕДИНЕНИЕ С ПРИРОДОЙ Бег по лыжероллерной трассе Ларисы Лазутиной — это настоящее удовольствие для любителей активного отдыха! Эта трасса идеально подходит для длительных... ещё

#runners#кайф#лес#лыжероллернаятрасса#лазутинка

ВОСКРЕСНОЕ УТРО С ГАНТЕЛЯМИ-ОНО ТАКОЕ!

#бег#кайф#dustydumbbells#runners

22КМ В УДОВОЛЬСТВИЕ! Если длительная, то только такая!!!

#бег#runners#runrunrun#тренировки#motivation#sports

1 января 2019 года, классическая десятка в Тушино, это было супер!

#бег#здоровье#красота#тушино#тушинскийподъем#москва#летенков#run#runners#runner#runnersworld#moscow#tushino#tushino21#letenkov#letenkovrun#letenkov_run

Мой первый забег в новом году классическая десятка «Тушинский подъем» в Тушино

#iloverunning#letenkov_run#letenkovrun#run#runner#runningman#runway#runners#letenkov#letenkovrun#letenkov_run#tushino21

Сегодня 11 июня участвовал в забеге «Никто, кроме ВАС!»

#забег#никтокромевас#бег#полумарафон#москва#летенков#run#running#runners#halfmarathon#moscow#letenkov#letenkovrun#letenkov_run

#кросспобеды2018#кросспобеды#всебегут#москва#летенков#letenkov#letenkovrun#letenkov_run#halfmarathon#run#runners#runner

Побегал в Сочи по автодрому. Были веселые моменты. А вторая половина дистанции выдалась особенно жаркой

#sochi#sochiautodrom#halfmarathon#run#runners#russianrunner#letenkov#letenkovrun#letenkov_run#garmin#stryd#kalenji#kalenjirunning#strava

Полумарафон в Сочи этой весной.

#halfmarathon#sochi#runners#russianrunner#letenkov#letenkovrun#letenkov_run#russia#run#runningmotivation#runner#runningman

Я на пике формы

#letenkov#letenkovrun#letenkov_run#run#runner#runners#moscow#russia#garmin#garminrussia#garminfenix5

Я перешёл на новый уровень боли

#letenkov#moscow#russia#garmin#gopro#stryd#power#run#runner#runners

Сегодня опять бегал в Крылатском манеже

#krylatskoe#moscow#run#runner#runners#iloverunning#letenkov#letenkovrun#letenkov_run

Сегодня тренировался на Воробьёвых горах

#бег#здоровье#красота#run#runner#runners#iloverunning#moscow#russia#letenkov#letenkovrun#letenkov_run

Друзья, всем привет! Сегодня как и ровно год назад я бегу полумарафон «моя столица», давайте вместе посмотрим чего я добился за год моих тренировок и сравним. Следите за... ещё

#моястолица#моястолица2019#москва#полумарафон#полумарафонмоястолица#nikerunning#garminfenix5#kalenjirunning#stryd#stryder#halfmarathon#run#runner#runners#runningman#letenkov#letenkovrun#letenkov_run#letenkovdev#letenkovtravel

Завтра на Воробьёвых горах. В плане 12 км в темпе 4:05-4:10. Это последняя темповая тренировка перед марафоном в Казани. Дальше отдых и подготовка к старту.

#diehardrunning#run#runner#runners#russianrunner#letenkov#letenkovrun#letenkov_run#moscow#russia

Меня жутко бесят эти разочарованные во всём люди. Убогие растения, которые считают, что в этой жизни ничего нельзя добиться и что успех приходит лишь к избранным. Так... ещё

#letenkov#letenkovrun#russianrunner#motivation#sport#run#runner#runners#travel#moscow#russia#novgorod#ultrarunning#trailrunning

Вчера тренировал специальную выносливость МПК в Крылатском манеже. Всего 10 интервалов по 400 метров в темпе 3:30 по плану. По факту получилось чуть быстрее.

#runningman#run#runner#runners#letenkov#letenkovrun#letenkov_run#moscow#krylatskoe

Сегодня тренировка в нашем парке. Легкий кросс. Всего 16 км

#letenkov#letenkovrun#letenkov_run#moscow#russia#run#runner#runners

Сегодня 11 июня участвовал в забеге «Никто, кроме ВАС!» официальный забег в поддержку сборной России по футболу на ЧМ 2018

#забег#никтокромевас#бег#полумарафон#москва#летенков#run#running#runners#halfmarathon#moscow#letenkov#letenkovrun#letenkov_run

Сегодня начал новый план подготовки к Абсолют Московский марафон 42 км который состоится 23 сентября в Москве. Новый план 17 недель, 68 тренировок, 600 км.

#marathon#training#run#runner#runners#letenkov#letenkovrun#letenkov_run#moscow#москва#братеево#летенков

#letenkov#letenkovrun#letenkov_run#runners#running#run#russia#marathontraining#runnersworld

В нашем парке уже все растаяло и теперь я перехожу на утренний режим тренировок. Сегодня легкий кросс 16 км. чсс 150, 257 ватт

#russianrunner#morning#russia#motivation#letenkovrun#runner#letenkov#moscow#run#runners#garmin#stryd#asics#kalenji

Первая тренировка в новом году

#бег#здоровье#красота#летенков#москва#letenkov#letenkov#letenkovrun#moscow#iloverunning#run#runner#runners#runnersworld#garmin#strava

Московский полумарафон 21,1 км 20 мая 2018 года. Я пробежал за рекордное для себя время 1 час 33 мин и 12 сек. Считаю, что это далеко не предел.

#moscowhalfmarathon#moscow#halfmarathon#letenkov#letenkovrun#letenkov_run#run#runner#runners

Сегодня завершил восьмую неделю подготовки к сезону 2021 года. Сейчас мой пульс покоя 33 а максимальный пульс 189. Мой Vo2max 54. Новый год будет очень мощный с новыми... ещё

#бег#спорт#тренировки#результаты#бегвреден#беганутые#трехгорка#одинцово#москва#летенков#run#runner#runners#garmin#nikerunning#garminrussia#marathon#marathontraining#moscow#russia#russianrunning#letenkov#letenkovrun

Сегодня первый день подготовки к марафону в мае 2021. Очень надеюсь, что он случится не смотря ни на что. Впереди много дней тренировок и восстановлений, длинный... ещё

#марафон#марафон2021#летенков#москва#marathon#marathontraining#letenkov#letenkovrun#moscow#iloverunning#run#runner#runners#runnerscommunity#runningman#runningmotivation

Я в Казани , а завтра марафон

#казанскиймарафон#казанскиймарафон2019#марафон#казань#kazanmarathon#kazanmarathon2019#marathon#run#runner#runners#worlderunners#strydrunning#stryd#garmin#garminrussia

#morning#today#letenkov#letenkovrun#letenkov_run#moscow#russia#runner#athlete#runners#marathontraining#ultrarunning

Сегодня пробежал кросс Тушинский подъём, всего 13 км. Всего в гонке приняло участие 366 бегунов. Погода была отличная для бега, я после болезни чувствовал себя хорошо и... ещё

#тушино#тушинскийподьем#letenkov#letenkovrun#letenkov_run#moscow#russianrunner#trailrun#cardio#trailrunner#marathontraining#instahealth#runner#runners#runaway#workout#run#workouttime#instarunner#runningman#running#time2run#runtoinspire#seenonmyrun#runchat#exercises#marathon#instarun#trailrunning