После воскресного сердце отдохнуло. Пульс 32 уж/мин. в покое. Это рекорд в этом сезоне.
#diehardrunning
После @diehardrunning немного устал, но все же это не помешало прогуляться
Это был
Завтра на Воробьёвых горах. В плане 12 км в темпе 4:05-4:10. Это последняя темповая тренировка перед марафоном в Казани. Дальше отдых и подготовка к старту.
Бегал сегодня DieHardRunning в темпе по 4:30 , вторую половину раскатал по 3:40, но долго продержаться не смог. Уже значительно лучше чем в прошлое воскресенье. За...
@diehardrunning сегодня у меня не зашёл. Где-то после третьего км пульс уже взлетел, а на второй половинке, когда темп был из 4х минут пульс уже был в красной зове ,...
Long run Воскресный Diehard. Я чуть не сдох. А часы сдохли. И челлендж провалил. Зато знаю плюс 3 пляжа на Пхукете.
Отгремел ЗаБегРф... Пробежать получилось по плану. 21, 1 км за 1:24:39 темпом 4.00 Погода порадовала отсутствием дождя и снега. Один и тот же ветер трижды менял...
Осталось всего одна зимняя пятница и будет весна. Я уже не такой жирный 😉 и стал чуть быстрее. Зима в @unity_runclub проходит с пользой!!
Первый матч СПБ - МСк Ждем результатов.
Вы даже не представляете, о чем беседуют эти быстрые парни перед началом дайхарда.... Есть варианты? 📸 @ndqabs
Уже несколько дней в Питере утром солнце, к вечеру не пойми что.... Вчерашняя метель не сулила лёгкого воскресенья на Солнце и коммунальщики сделали по максимуму. До...
Первое воскресенье 2022, утро. На телефоне 7.30 и температура -8. По плану темповая - 30 км по 4.30 должно быть не холодно. До -10 градусов внизу у меня один слой -...
Детали решают многое... 6 месяцев бегаю Не каждое воскресенье, но это важный этап моей подготовки к марафону Сочи Автодром. Бежать длительную тренировку одному скучно....
Лето, воскресенье, утро @diehardrunning Завтра понедельник, и тоже выходной! Какие планы?
Бег полезен или вреден ? В каком возрасте начинать и до какого продолжать ? @va_6526 не пострадал, если что 😂 📸 @prokrotovich
ПОДГОТОВКА к МАРАФОНУ это титанический труд, который требует времени, упорства и желания. Первый марафон - это доказать самому себе, на что я способен, на что способен...
Открыл летний беговой сезон. Получилось идеально. Темп ровный. Результат прогнозируемый - 1.33.51. Ну и моя быстрая белочка @fokina.anna21 финишировала довольная. 📸...
Не все ещё потеряно. Умотался на стадионе с парнями с @diehardrunning Ноябрь, а все ещё можно в шортах бегать. @bystrozavr обещал, что будет весело, а было тяжело....
Самый массовый дайхард Петербурга. 5 сентября 2021 года. Более 200 участников, 6 групп по темпу, идеальная погода для рекордов. Многие еще готовились к Московскому...
чтобы продолжить
