Идут года, а лица не меняются @cf_rtbc 😄 только пополняются!!! Это кроссфит-секта @ratiborets 😁😁 Этим же составом будем в Москве на Большом Кубке 🏆 в эти...
#ratiborets
@focusartstudio.ru Совсем скоро будет готов ролик для @yk_crossfit и @fitlife_beauty. Ролик о любви, спорте и любви к спорту💞💪💏#Казакова_тренировки
😅😅 +60 кг))) я еще ножками болтала😆 Спасибо @ratiborets и профессионалу своего дела моей 😚@tina_malkova @focusartstudio.ru 🎬🎥#Казакова_тренировки
😍😍😍Вчера снимали вторую часть нашего Love Story. Такие чувства невозможно не заметить... LoveStory Юрий Казаков @yk_crossfit и Таня Коновалова @fitlife_beauty в ФК...
Ярче всех!✅🍊🍑 Отличных выходных!!🐹
Спорт - это образ жизни😊 Он никогда не надоест😋😋
🌼🐱🔆
Потренила и к невесте👰🏻 Предстоит невероятный мейк🐠 Сегодня были руки-ноги: ❌Связка 10 подходов: отжимания на брусьях 10 раз+разгибания в кроссовере 15 раз ❌Жим по...
💪🏼💪🏼💪🏼 Спина😎 ❌Становая 100 раз штанга 40кг ❌Гиперэкстензия 150 раз с блином 10кг ❌Тяга верхнего блока 120 раз 50lb ❌Пресс 200 раз (на мяче, на коврике, на...
Gym 👌🏼#Казакова_тренировки
Убила ноги все сегодня✔️👍🏼 потом дурачились с заей🐰@yk_crossfit❤️
Решила все таки сменить 😎 @fitlife_beauty
Через час в 1) тяга к поясу штанги 12-10-10-8 2) подтягивание 3х8 3) тяга верхнего блока 3х12 4) тяга и-грифа 12-10-10 5) гиперэкстензия 3х15 с весом 6) французский жим...
Март. @yk_crossfit :"Ой, прости, я забыл что ты жирная"😂😂😂 а вчера: "Иди ко мне жопа спортивная"☺️☺️
6 дней без зала😳Болела😑 Завтра в припрыжку в 😍😅
Никогда бы не подумала, что упражнения с утяжелителями в комплексе так могут забить мышцы ягодиц😜🌰 Так что те, кто ленится дойти/доехать до ближайшего зала, советую их...
Юра у меня лучший видеооператор ❤️@yk_crossfit 😂😂😂 Отведение ноги в сторону у нижнего блока. Данное упражнение прорабатывает бедра и
🎦Отведение ноги назад в кроссовере. Для ягодичных мышц. Это упражнение просто укрепляет ягодицы. Они приобретут красивую форму, но жир с попы от этого не уйдет и...
Растягиваемся💏
чтобы продолжить
