Записала для вас тренировку с эспандерами которую вы можете делать самостоятельно дома или на природе☺️. Чтобы не мучать вас анатомическими названиями мышц написала все...
#fullbodyworkouts
Лучшее место для тренировок - везде! Пару лет назад я работал в одной из башен и выходил на набережную во время обеденного перерыва, чтобы сделать несколько отжиманий и...
Отличная подборка упражнений для тренировки тела без инвентаря. Можно выполнять дома, на работе, на улице и где угодно 👌😀 ~~~~~~~
Легкая утренняя зарядка с гантелей @yousteel Гантель сильно отличается от других снарядов даже несмотря на то, что есть масса схожих упражнений, например, с гирей. Но...
Сегодня было жарко ☀️столбик термометра перевалил далеко за 30 градусов 😱 так что, тренировка вышла потная! ! Никому не рекомендую тренироваться в жару ! ~~~~~~~ 10...
