Поиск по хэштегам

No diving? Exercises to keep fit! . . . . . . @underseaworld.club

#diving#nodiving#kettlebellworkout#airtankworkout#fun#underwater#dive#scuba#underseaworld

#kettlebellworkout#juggling#weekend

Небольшой утренний интенсив в стиле ~~~~~~~ Включил упражнения для ног, кора, плечевого пояса и грудных. Получилось неплохо ☝️ ~~~~~~~ Вообще, люблю тренироваться по... ещё

#fullbody#fullbodyworkout#калистеника#гиревойфитнес#фитнесдома#тренировкадома#тренировкидома#карантин#сижудома#лучшедома#сергейкаширин#качаемноги#качаемплечи#calisthenics#calisthenicsworkout#calisthenicstraining#calisthenicsmovement#calisthenicsmotivation#calisthenic#kettlebellworkout#kettlebelltraining#kettlebellfitness#kettlebellexercises

Продолжаем домашнюю спартакиаду под лозунгом ~~~~~~~ Я стараюсь не выходить из дома прежде всего потому, что чувствую большую ответственность перед своими близкими. Я не... ещё

#лучшедома#калистеника#гиревойфитнес#функциональныйтренинг#гири#тренировкадома#тренировкидома#сергейкаширин#calisthenics#calisthenic#calisthenics_athletes#calisthenicmovement#kettlebellfitness#kettlebellworkout#functionaltraining#functionalfitness#calisthenicslife

Табата с гирями. Этот комплекс можно обозвать «Спарта» 😂 Как бы банально это не звучало. ⠀ Да! Мы будем тренироваться с гирями и только с ними. Гиревой фитнес по... ещё

#гиревойфитнес#табата#протоколтабата#табататаймер#интервальныетренировки#функциональныйтренинг#гири#гиря#kettlebells#kettlebellworkout#tabata#tabataworkout#сергейкаширин

Тренировка по старой школе на сегодня! У меня она заняла минут 40-45 ⠀ Делаем две круговые тренировки в силовой манере. Не нужно выполнять все упражнения с теми весами,... ещё

#тренировкадома#тренировкидома#гиревойспорт#гиревойфитнес#силач#силачи#стараяшкола#гиревойворкаут#сергейкаширин#гири#гиря#kettlebell#kettlebells#kettlebellworkout#kettlebelltraining#kashirin

Гантели в зале теперь трогать некогда, захожу туда раз в неделю, чтобы потрогать тяжелую штангу 🤷‍♂️ Переключился на новый режим тренировок с учетом работы. Теперь... ещё

#пауэрлифтер#тренировкидома#тренировкадома#тренировкаспины#тренировкарук#тренировканог#силоваятренировка#гиревойфитнес#гири#гиря#сергейкаширин#kashirin#kettlebelltraining#kettlebellworkout#powerlifter#deadlifter#strongman#kettlebells#kettlebell

Сегодня жонглировал уже 24кг гирей. Пока нет такой легкости, как с 16-шкой, но поддается неплохо 👍 Данное упражнение очень хорошо прорабатывает низ спины и увеличивает... ещё

#kettlebells#kettlebellswings#kettlebellsport#kettlebellworkout#workoutflow#workoutfit#workouts#strongman#strongmantraining#superhuman#гири#гиревойспорт#кроссфит#кардио#тренировка#форма#фитнеспапа