Сегодня поработал 190 кг на 5 повторений. Личный вес в районе 75 кг, худею 😂 В общем, зашло хорошо. Когда-то я тянул на 5 только 160 кг и даже представить не мог, что...
Поиск по хэштегам
Поиск
#deadlifter
Гантели в зале теперь трогать некогда, захожу туда раз в неделю, чтобы потрогать тяжелую штангу 🤷♂️ Переключился на новый режим тренировок с учетом работы. Теперь...
Эстетика теперь для меня не просто одна из целей тренировочного процесса, но и показатель здорового развития моего тела. Тело является отражением моего питания и образа...
Напряжённая задумчивость перед подъемом тяжелой штанги 🤪 Возвращаюсь в строй после соревнований и начинаю набирать обороты перед следующими. Попробую поднять планку...
Мой третий подход на Всероссийском турнире по пауэрлифтингу Продвижение 2019. ⠀ Доказал, что уличный спортсмен-блогер кое-что может и от моей тренировочной методики есть...
Поставил рекорд в прыжках 121,5 см 😁 Хотите много тянуть, не забывайте про взрывную силу ног и прыжки 👍 Скоро выйдет видео на моем канале в Youtube, там я отчитаюсь по...
