Публикация slavnaaaaaaa в LOOKY

🤣🤣🤣

Двигаемся дальше….

Если берешь тяжелые гантели в разведение — забудь про идеальную технику, Но! Здесь всё решают лопатки и локти. 🔹 Исходно: ноги на ширине таза, корпус чуть наклонён... ещё

#средниедельты#плечи#yanasmithschool

@rvalerevna_n 🫰🏽🌹

#girls#gym#спорт#instamood

Рабочая схема 🤪🙃

#рилс#будьсобой#худеем#трансформация#стройностьбездиет

Такие планы)

working on myself for myself by myself .

#gym

Мы же не лицо качаем 😂

А у тебя из учителей кто был прав?

Ещё 5 упражнений на ягодицы, если хочется поменьше нагружать колени. И напоминаю: чтобы хорошо тренировать ягодицы, совершенно не обязательно строить всю тренировку... ещё

Короткая тренировка на спину - всего 3 упражнения, но каких эффективных! После маммопластики тоже подойдет! Так как нам вначале все неудобно и нельзя! 🚫 На каждое... ещё

Сначала думаешь ,что в зале борешься с весами,а потом понимаешь:самое тяжёлое-вообще приехать, когда не хочется...