Но на этой неделе я добавила кое-что новое — корректировка питания.

Не диета. Не запреты. Не голод. А просто — чуть больше белка. Чуть меньше сахара. Чуть больше воды. И внимание к тому, что я ем. Я не убираю шаурму. Я не убираю кофе. Я просто ... ещё

«Дом — тоже зал. Было бы желание»

#тренировкадома #домашняятренировка #фитнесдома #тренировканаягодицы #зож💪

Девочки, вы у меня самые лучшие и самые сильные красавицы!

❤️💪 Я вас всех очень люблю и уважаю! 🥰 Спасибо, что вы у меня есть! ❤️

Креатин моногидрат qeep без сахара, подсластителей, ароматизаторов.

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь со специалистом. Артикул вб: #1263258541 #креатин #креатинмоногидрат #спортивноепитание #тренировки фитнес обзор WILDBERRIES

Публикация sayin_2485 в LOOKY

#спорт #тренировки

Те самые подружки в зале 😜💪

#фитнестренер #спортсмены #менсфизик #могилёв #лучшаяподруга

Публикация flexwitharina в LOOKY

#спорт #мотивация #stretching #растяжка #растяжкаонлайн

вот так вот🥺

#мама #юмор #рекомендации

Вязальщицы после 40, признавайтесь: у вас тоже «ещё один рядочек» превращается в несколько часов?

😂🧶 Вяжем — потому что любим. На йогу — потому что любим ещё и ходить после вязания. 😅 А чем вы спасаете спину после многочасового вязания? Йога, зарядка или просто полежать ... ещё

Хочется тренироваться и не тратить полвечера, чтобы добраться до зала?

С Homeza FitStride можно остаться дома, включить любимую музыку и уделить время себе. Без поездок и привязки к расписанию зала. А приложение и Служба заботы помогают не только на первом занятии. К ним можно возвращаться, когда хочется ... ещё

🍌 Думаете, банановый протеин — это просто вкусный коктейль? А вот и нет! Я много лет занимаюсь спортом и слежу за питанием, поэтому белок для меня — не пустой звук. Когда не получается добрать норму белка из еды, выручает протеиновый коктейль. Этот вариант — с банановым вкусом: ... ещё

Делаем из плоских и обвисших в подтянутые и округлые ягодицы, а ещё тазовое дно подтяните, ручки окрепнут и пресс!

Срочно сохрани и перешли подруге! Не только попка, а все тело будет🔥 всего за 20 мин. Выполни подряд каждое упражнение по 12-15 раз, отдохни 1,5 мин. и ... ещё

В онлайн-Йоге вышла новая тренировка - статодинамические положения.

Пробная практика по ссылке в профиле @iraburya #онлайнйога #динамика #шея #мышцы #тренировкаонлайн

Беговая дорожка — это не просто хорошая альтернатива улице на случай плохой погоды.

При правильном использовании она может быть полноценным инструментом для прогресса (*даже в хорошую погоду)🏃‍♂️ Вот чем она полезна: ✅ Стабильные условия — нет ветра, дождя и холода, поэтому проще выдерживать запланированный темп и сравнивать ... ещё

Я не могу об этом молчать, это нужно всем 🤪 Арт

#138818780 #брянск #блогербрянска #дом #обзор