Этот суперСЕТ на ягодицы просто заставил их пылать огнем Казалось бы, фитнес резинка..

но не тут то было Памп эффект был обеспечен) сделала 1 подход. Вышло в 15 минут. Ягодицы горят 🔥 рекомендасьен 💪🏼 я Ирина | @li.ari.li | иду к телу мечты, показывая в блоге свое питание, .. ещё

Заказ 4 коробки ХемоХим и в подарок

🎁 компания Атоми совершенно бесплатно положила мне шампунь 🧴 Шампунь для увлажнения кожи головы и волос 🩵 Спасибо 💋😉

14 дней.

👆👍🥰 Встаю. Делаю. Не думаю, «зачем». Не жду аплодисментов. Просто продолжаю. Спина ещё помнит, но я уже здесь. Подписывайся @maria_2.0_hudeet — без пафоса, просто день за днём

Самое жопокачательное упражнение для меня лично!

Я очень часто выставляла его в сторис, но это надо оставить здесь. Горжусь тем, что смогла накачать хоть какой-то попец, а-то мне выдано изначально вообще не было) 4 выпада назад, 4 раза задней ножкой «ать» из стороны в сторону, 3 ... ещё

Публикация irina_sobolevskaya_ в LOOKY

#спортзал #тренировкаягодиц #перезагрузка #железо #фитнестренер

Те самые подружки в зале 😜💪

#фитнестренер #спортсмены #менсфизик #могилёв #лучшаяподруга

Тренировка на всё тело, которая не займёт у вас много времени, но поможет проработать все основные группы мышц

💪🏼 Не обязательно проводить несколько часов в зале, чтобы получить хорошую нагрузку на всё тело. Если у вас нет блинов — спокойно заменяйте их на гантели и выбирайте тот ... ещё

Тренируюсь в трусиках🖤 брала на ozone

#3539127107 ✨ похудела на -30 кг имею право 😅 #рекомендации #одежда

💪 Начинаем челлендж сентября — «Битва за MEPs» Участвуйте в новом челлендже RCC Gym с датчиком Myzone. Главная цель: набрать как можно больше баллов MEPs за месяц. MEPs — это баллы активности, которые начисляются за интенсивность и продолжительность тренировки. Чем активнее и чаще вы тренируетесь, тем больше ... ещё

Рождение прокрастинации во время челленджа

😂 или как мозг 🧠 нае*т тебя во все щелочки 😎 а мы ему что? А мы ему на👊🏻🤯 #здоровье #нутрициолог #зож #здоровоепитание #похудение

Вязальщицы после 40, признавайтесь: у вас тоже «ещё один рядочек» превращается в несколько часов?

😂🧶 Вяжем — потому что любим. На йогу — потому что любим ещё и ходить после вязания. 😅 А чем вы спасаете спину после многочасового вязания? Йога, зарядка или просто полежать ... ещё

Публикация li.ari.li в LOOKY

#diastasisabdominal #diastasis #posparto #диастаз #recuperacionpostparto maternidad coreprofundo