Была тут открытая тренировка на низ от @xnxwix в стенах @joyfit.kaluga Красивые

Кажется, периодизацию придумали конкретно для меня 🤣

#gymgirls#тренировки#юмор#фитнестренеронлайн#gym

В процессе 😍 @nooma.fitness

#спорт#привычки#reels#reel

Надоел дефицит? Не считай. Но если вес стоит — дефицита нет. Всё просто. Сохрани, чтобы не забыть. Скинь тому, кто «ничего не ест, а не худеет». Подпишись и не пропусти... ещё

#похудение#дефициткалорий#бжу#правильноепитание#тренеронлайн

⸻ 🩵 СПОРТ — ЭТО НЕ ПРО ВНЕШНОСТЬ. ЭТО ПРО ЗДОРОВЬЕ. После 30 лет организм начинает постепенно менять свои правила игры. Мышцы уже не сохраняются «сами по себе» — их... ещё

Сохраняй , если было полезно 📌

it’s me 🍒

Не забудешь, как однажды перестала прятать тело под одеждой. Как стала сильнее. Как появилась энергия. Как тренировки перестали быть наказанием и стали заботой о себе.... ещё

#фитнес#фитнестренер#тренировкидляженщин#фитнесдляженщин

#юмор#тренировки#худеем#ногтисходненская#ногтипланерная

@astafurova__t

#тренировка#онлайн#sport#2026

Изменилась девочка @victoriaaaivanova 👧🏽

#мотивация#gymgirls#фитнес#тренировки#доипосле

От травмы к многофункциональным упражнениям 👍🏽

#реабилитация#плечо#тренировка#тренер#пенза

Девушка пришла ко мне на тренировку 21 сентября с весом почти 50 кг при росте 148 см. С того же дня я ей сделала расчёт БЖУ и подобрала питание и вот сегодня 8 октября... ещё

Вот такие вот мысли 😁 А вы о чем думаете на тренировке?))))

9/10 Не скажу , что слишком сложно, но баланс пришлось держать. Если присмотреться меня побалтывает😜 Попробуй повтори😉

#йогачелендж#yogachellenge#mobilitychellenge#yogabodyfitness#топ

Хочешь красивую спину и спортивные руки? Тогда повторяй за мной !