Когда мне тяжело во время тренировки, я всегда вспоминаю зачем мне это
Хочу, чтобы мой блог стал местом, где спорт — это не про идеальные тела и жёсткие марафоны, а про маленькие победы над собой
Похожие публикации
Беговая дорожка — это не просто хорошая альтернатива улице на случай плохой погоды. При правильном использовании она может быть полноценным инструментом для прогресса...
Да, я готовлю первое, второе, третье и компот под песню, где мне должны все купить 😄 И что???
Немного истории: Крылатские холмы как ландшафтный парк начали формировать в 1980‑х годах — главным образом в связи с подготовкой к Олимпиаде‑80. Я могу больше , чем...
Реклама
Весы не показали минус за неделю? Не спеши бросать. Возможно, ты как раз всё делаешь правильно. Вес может не снижаться сразу, потому что на него влияют не только жир, но...
Иногда я бегу не к цели. Иногда я просто пытаюсь убежать от мыслей… Вы видите мои пробежки. Видите километры, километры на час, улыбающееся лицо после финиша. Но вы не...
Реклама
Как у вас дела с белком обстоят?
Если бы я бегал 4 раза в неделю, я бы строил неделю так 👇 1️⃣ ПОНЕДЕЛЬНИК — лёгкий бег + ускорения Спокойный темп, в котором действительно легко бежать. В конце — 4–6...
С бензином всё сложно, но это не повод пропускать тренировки 🫰
Иногда мы не меняем свою жизнь не потому, что не знаем, что делать. А потому, что всё ещё ждём человека, который скажет, как будет правильно. Уйти или остаться. Начать...
Реклама
Как-то так… Главное, что поднимаю свою жопу с дивана и выхожу на тренировку.
Делитесь, у вас также?
Строго не судите , я только учусь 🥹 и мне это ппц как нравится 😍
Давай поиграем? Продолжи фразу: «Если мама на снижении веса, то...» 👇 Я начну, а ты подхватывай в комментариях!
Реклама
Мне скоро на работу и я решила померить свои костюмы! Сейчас конечно же я люблю все пошире, посвободней! А три года назад и ранее я только любила вещи в обтяжку! Поэтому...
@a.savchenkoo__
😭😭😭
Всем спорт 💪
Реклама
чтобы продолжить
