Моя подготовка к полной железной дистанции жестко со мной обошлась) Но я почти в строю!

Пока «мой» тренер @vitalytrainer в отпуске, я пристаю к «чужим»… 👀 Давно хотела попробовать снять подобный ролик, но в зале и себя стесняюсь снимать, и уж, тем более,... ещё

#качалка

На коврике / на дорожке время останавливается. Остаюсь только я и моя сила. Сила в тишине. Только я, мышцы и воздух.💪💪 Я не становлюсь сильнее, когда поднимаю вес. Я... ещё

Не ищу легких путей! И прекрасно понимаю, если мне тяжело, то я иду в верном направлении. @sportlife_team_spb @sportlifeclub

#sportlifeteam#sportlife

Скоро будет движ💖 Рита соскучилась уже по тренировкам. @makarovv_team

Готовлюсь к @ironmantri 140.6 в Мексике и чуть поломалась🫠 Потом узнала, что это частая история - оч многие бегуны, триатлеты что-то себе да ломали. Чаще всего это... ещё

Тренер тоже устаёт 😅

#фитнес#тренер#рокс#фитнестренер#мотивация

Сегодня на пару с сыном рвали железо! 🔥 Никогда так бодро не занималась. Рядом с ним чувствуешь себя не мамашей, а крутой спортсменкой, которая должна держать марку. Мы... ещё

Вот именно из-за таких фотографий у меня всегда переполнена память айфона♥️ Мой новый день с улыбки, с утреннего кардио, с волшебным настроением 🫶🏽😉

#утро#спорт#ямогу#тренировка#бодибилдинг

Когда @zachariert предложил мне повторить тренировку этого спортсмена, я подумала что он мне так мстит за нашу обычную тренировку ног. И да, это было очень тяжело!... ещё

Говорят, после 38 лет всё сложнее. Но знаете, что круче всего? Когда ты приходишь на тренировку, делаешь своё, и понимаешь ! Возраст это просто цифра, а сила духа... ещё

Я искренне думала, что проблема в моих ногах, в генетике Что нужно просто больше тренироваться💪🏻 Но чем больше я занималась, тем сильнее понимала: мышцы становятся... ещё

Один день из моей жизни ⠀ Этот день был несколько дней назад. ⠀ Я специально снимала небольшие видео, делала фотографии, сохраняла отдельные моменты, потому что хотела... ещё

Я обнаружила для себя еще одну активность для развития своего тела. Благодаря WELLNESS-дню, в @nevapadel Очень терпеливый тренерский состав 😅 Привет Александру,... ещё

Продолжаем приводить форму в порядок 🔥

#energermen#спорт#форма#тело#теломечты

Кажется, это была самая необычная тренировка в моей жизни 😂🫧 Спасибо моей замечательной @elena.sportfit за такой нестандартный подход и команде @darkfit_gym_zarya за... ещё

Я поняла, что больше не могу просто смотреть на это… Потому что вижу, сколько девушек годами тренируются, но так и не понимают главного: как на самом деле создаётся тело... ещё

Поддержка для наших атлетов на ультра марафоне 20-21.06.2026 на 24 часа. Браво ребята вы все молодцы.🇦🇿💪❤️🏅🇦🇿 @baku_marathon_club @ultraandtrailrunners @race.aze... ещё

#marafon#ultramarathoner#runner#doctor#baku

9/30

#motivation#life#sport#body#bodybuildingmotivation