Больше тренировок и заботы о себе на моем канале @zhiromesochka

Короче говоря,сегодня был мой первый раз с @olesavk и йога мне однозначно понравилась намного больше,чем все предыдущие в жизни тренировки 😍🙏🏻 После 29-ти лет жизни в... ещё

#nastyabrownie#нячанг#жизньвовьетнаме#вьетнам#нячангскошкой

Системное выполнение упражнениЙ и прорабатывая ИМ ТД и ТБС, в совокупности с вакуумом и правильным питанием вместе с дефицитом ккал. Вы не сразу, но постепенно будите... ещё

#тазовоедно#тбс#дефициткалорий#правильныйобразжизни#фитнестренер

Я не призываю повторять за мной. Мой опыт не универсальный, и я не собираюсь рассказывать про одну силу воли. 🤍 Я открыто делюсь своим опытом применения Сиджаро. При... ещё

БУЧ - белково- углеводное черелование. Часто подходит тем, кто считает себя склонным к полноте, тем, кто хочет побыстрее и тем, у кого встал результат Часто работает... ещё

#girls#gym#sport#fit#instamood

Моя виброплатформа от бренда Люксом Форма @forstrong На сайте сейчас действуют специальные условия: — стоимость ниже, а доставка удобнее, чем на маркетплейсах; — бонусы... ещё

#WW1189355

Сохраняй комплекс для РАССЛАБЛЕНИЯ МТД💛

2 вариации усложнения планки Динамические планки: 1️⃣ дотягивание коленом до плеча Задача не ломая конструкцию дотянуться коленом до плеча или как минимум до локтя.... ещё

#зож#нутрициолог#планка#тренировка#пресс

@astafurova__t

Моя звездочка, @dijj.jjib горжусь невероятно и хочу чтобы все видели и знали как можно в короткие сроки без всяких там уколов, на характере и желании изменить свою... ещё

Напиши слово «Хочу» в директ, и я расскажу условия ❤️

Включаем наши глубокие мышцы для плоского животика🙏🏻 @hmmaryana делюсь фишками для плоского живота, делаю разные укладки и образы каждый день👀 смотри много других... ещё

Моя личная аффирмация на получение любви пиши кодовое слово «любовь»

Меня поражает не то, что люди жалуются на жизнь. А то, что многие даже НЕ ХОТЯТ узнать, как можно жить иначе 🤯 Сегодня всё хорошо. Муж работает, счета оплачиваются,... ещё

Я вас жду 🫶 Пиши слово МАРАФОН 👇 И я пришлю программу и условия

#тренировки#марафон#похудение#дисциплина#зож

@trancemissionfest 16 октября 2026 года 22:00-06:00 VK Stadium, Ленинградский проспект, д.80, к.17, метро Сокол 🖤

Какое состояние ты выбираешь для начала дня? 20 минут «Волны» и PortDeBras по будням. Мы с Ольгой Гришиной приглашаем познакомиться с практикой бесплатно 12–16 октября.... ещё

#методикаволна#portdebras

@zla.dzia

#маротта#reels#интересное#юмор#мужижена