10% técnica, 90% fazendo careta e torcendo pro WOD acabar🏋️♂️😅 @danilotfs_filmmaker
#wod
Quando você tá mandando seu BMU e percebe seu amigo te filmando! 😂😂😂😂 . . .
A persistência conquista o que a sorte não pode!!! Treine e jogue duro com você mesmo. Não se sabote, se supere! 💪🙌🫶🏻 . . .
A verdadeira competição é superar a pessoa que você foi ontem! 🏋️♂️🔥🚀 . . .
🏋️♂️✨ Cada treino é um passo adiante na jornada para se tornar a sua versão mais forte e resiliente 🚀👊 . . . .
E aí, alguém mais se identifica? 😂😂😂 . . .
Treino nosso de cada dia! 🙌👊 . . . .
O treino nosso de cada dia, que nos fortalece, transforma e nos aproxima da melhor versão de nós mesmos! 💪🔥🚀 . . . .
WOD: 3 ROUNDS 2’ AMRAP 4 Cleans - 40/30 Kg 8 Wallball 20 Double Unders 1’ Rest . . .
Com determinação e disciplina, vou além dos meus limites e conquisto novos patamares. No box, sou desafiado a superar obstáculos e me transformar em uma versão mais...
Não espere sentado pelos resultados. Levante-se e vá treinar até alcançá-los! . . .
Crossfit: onde meu corpo cansa e a mente descansa! . . .
O estímulo dado no OPEN, é diferente daquele que você dá em dias de treino. No OPEN, você vai querer dar tudo de si, chegando ao seu limite. Por isso procure se...
Sair de casa é sempre o mais difícil. Depois disso, você já é um guerreiro enfrentando a sua batalha. . . .
STRENGTH (PR THRUSTERS) 12min para encontrar a carga máxima: 1 THRUSTER Começar com 70% do PR 4…3…2…1 . . . .
Treinar não é bom só para o seu corpo. Treinar faz milagres com a sua mente também! . . .
A rabdomiólise induzida pelo exercício, pode ocorrer quando um indivíduo é submetido a exercícios físicos extenuantes. Ocasionalmente, está associado à mioglobinúria...
E aí, chegou o dia da competição. Como se alimentar? Vem comigo nesse video, que vou te dar algumas sugestões! 💪 . . .
Quer saber mais? Baixe meu ebook que está no link da minha bio pra saber outras dicas de como se alimentar em um período de competição de Crossfit! . . .
Corpo em movimento é um corpo feliz! . . .
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