#thruster

STRENGTH (PR THRUSTERS) 12min para encontrar a carga máxima: 1 THRUSTER Começar com 70% do PR 4…3…2…1 . . . .

#crossfit#wod#wodoftheday#treinododia#thruster#treino#nutricaoesportiva#nutricaoesportivafuncional#ganhodemassa#lpo#prdethruster

А заминкой была фермерская прогулка😉😁 со штангами с разворотом, что усложняет их удержать ☝

#coach#sport#алинасекундомер#жимштанги#thruster#становаятяга#дочарядом#функциональныйтренинг#явсемдоволен#читмил#спортэтоздоровье#мотивация#инстафитнес#тренировка

Вновь был выполнен комплекс из трёх упражнений, 10/15/15"жим штанги, трастеры, становая тяга" выполняется на время и с соперником ☝ но поскольку мне его не удалось найти... ещё

#crossfit#coach#sport#алинасекундомер#жимштанги#thruster#становаятяга#дочарядом#функциональныйтренинг#явсемдоволен#читмил#спортэтоздоровье#мотивация#инстафитнес#тренировка#