A obesidade vai muito além de “falta de força de vontade”. A ciência já mostrou que se trata de uma doença crônica multifatorial, influenciada por genética, hormônios,...
#nutrição
Resultados não vêm de restrições extremas, mas da consistência nos pequenos hábitos diários. Cuide da base! . . .
Quer emagrecer com Ozempic? 🤔 e dieta e treino não quer né? 🤨 Pois deixa eu te contar uma coisa: Pare de se iludir achando que medicamentos para emagrecer vão resolver...
😋 LASANHA DE ABOBRINHA COM BAIXO TEOR DE CARBOIDRATOS! ✨ ✳️ Antes de continuar, já me segue, pra receber mais dicas como essa! Também já salve e compartilhe essa...
Um “bom dia” começa com um bom café da manhã! Pão australiano com ovos mexidos, goiaba fresquinha e um café para energizar. Cuidar da alimentação é cuidar de si mesmo....
🌿 Hoje é o Dia do Nutricionista! 💚 Cada dia é uma nova oportunidade para transformar vidas através da nutrição. Cuidar da saúde e bem-estar das pessoas é mais do que...
Não é sobre atingir a perfeição ou ser melhor que ninguém. É sobre ser melhor do que vc era no treino passado! Por isso, eu digo: A verdadeira competição é superar a...
No emagrecimento, só passa fome quem quer!!! 😋 Olha que top essa salada da @nataliamatosofc 🥗 Rica em fibras e com bastante volume, essa salada é equilibrada em...
Você sabia que consumir kiwi pode melhorar a qualidade do sono? 🥝💤 Um estudo recente mostrou que atletas que consumiram dois kiwis uma hora antes de dormir por quatro...
Você sabia que o consumo de água pode ter um grande impacto no seu gasto energético e na perda de peso? 🧐💧 Beber água não só aumenta a atividade simpática e os níveis...
🎥 Montando um Pré-Treino Natural por menos de 40 reais 💪 Hoje vou mostrar como faço meu pré-treino com produtos naturais. É simples, prático e cheio de benefícios: 1️⃣...
Num mundo saturado de informações, é crucial ser seletivo sobre onde você busca orientações, principalmente quando tantos ‘gurus’ online promovem dietas milagrosas e...
ℹ️ Nova rotulagem: Ser alto em gordura saturada será sempre ruim? A recente introdução da nova rotulagem nutricional, trouxe consigo informações valiosas sobre o teor de...
🎉 O carnaval é momento de festa e alegria! 🥳 Entre um bloco e outro, procure manter uma boa hidratação, escolher lanches nutritivos e respeitar os períodos de...
O segredo do emagrecimento sustentável? O ambiente à sua volta! 🌱✨ Transformar seu espaço, vai ajudar você a alcançar suas suas metas de saúde! Enquanto remédios são...
Que bola fora em Fantástico? 🤦🏻♂️ Além de erroneamente colocar que o emagrecimento só acontece após horas de jejum, tu ainda me separa açúcares de carboidratos como...
A astrologia, não fornece uma base científica para a elaboração de planos alimentares individualizados. Ou seja, seu signo não define sua dieta! Na nutrição, a...
Como anda a sua qualidade do sono? Em um estudo de 2018, foi investigado possíveis efeitos positivos do suco de cereja azeda (Tart Cherry Juice) na qualidade do sono. 🍒...
Essa nova rotulagem é ou não é o melhor inibidor da fome dos últimos tempos? 😂🍔💭 Ou vai dizer que sua consciência não pesa, quando vc está no supermercado pegando um...
🚨 Passo a passo de um Cronograma Capilar Simples. ✨ Dias de Cronograma, 3 x na semana . 📲 Comente para mim, você faz Cronograma Capilar ? Repost @henebelly
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