Отличная тренировка для завершения дня! «Гибкое тело»: это соединение пилатеса и стретчинга❤️❤️ для меня деревянной само-то!!
#streiching
Вчерашний стретчинг❤️❤️ это любовь❤️❤️ просто оставлю это здесь🤸🏼#тренажерка
Быть счастливым легко, просто не надо бояться жить
Еху 🤘2 кубика, ну точнее уже даже полтора. Я пока на том уровне, где на двух кубика уже легко, ниче не тянется, а до одного не достаю немного😅 И да уже сижу хотя бы...
2 кубика 👍 Для меня это прям прогресс. Сколько бы я не тянулась, но вот поперечный мне даётся ооооочень тяжко. Раньше я и до 2х кубиков не доставала то, а тут бац и...
Что то давно не было в ленте моего шпагата😅 Исправляюсь👌 P. S. В такой позе я дотягиваю последние сантиметры до полного шпагата(для фото перебрались на диван😅)
Для меня растяжка в радость. Каждый раз, когда я сажусь на шпагат, я испытываю восторг 😊
Заметила, что с годами я все хорошею😅
Кто то практикует медитацию,что бы отвлечься от своих проблем,мыслей, а я вот люблю отвлекаться от проблем во время растяжки🤸♀️
Ну что снова в бой? 😅 Снова возвращаюсь к растяжке и регулярным тренировкам(а то за время ремонта я чёт подастеряла форму)😅
Крик души Хочу скорее вернуться к своим тренировкам и растяжке 🤸🏻♀️
Я и моя гибкость😅 ⠀ Думала ли я когда нибудь, что смогу сесть на шпагат, конечно же нет. Да и вообще как то не было у меня такой цели. Это все вот поход на пилон...
Вижу цель-тянусь к ней 😅 Вот вроде до шпагата, осталось не так уж и много, но чёт последние сантиметры самые тяжёлые 😅 А вообще я никогда не была гибкой. Помню даже в...
Записываю свои тренировки , что бы знать где что и когда. "Настоящие" спортсмены составляют себе тренировки наперед , но это точно не для меня 🙈, не смогу четко...
Легко ходить в зал утром , сил еще полно , да и в зале людей мало , а то и вовсе нет .Одно удовольствие !
Две тренировки отработала на совесть . Одна силовая на ягодицы , вторая растяжка на продольный шпагат .
Сила воли есть у всех!!! просто кто-то её прячет , а кто-то ею пользуется . Люди часто и не подозревают на что они способны .Поэтому во всех начинаниях , главное еще и...
Два часа растяжки прошли на ура!!! Одна на поперечный , вторая на продольный шпагат. Начало нового года , лучшее время взять себя в руки и начать готовить свое тело к...
чтобы продолжить
