Перед тренировкой бицепсов, обязательно сделайте качественную разминку. Так как без разминки мышцу очень легко травмировать (тем более такую маленькую как бицепс) ....
#raketafit
Уничтожения бицепса 💪💪💪😁 Обожаю качать руки)))) Есть такие ещё тут ? .......................................
Бываю часто я смущён внутри души И трепетом исполнен, и волненьем: Какой-то ход судьбы свершается в тиши И веет мне от жизни привиденьем. В движенье шумном дня, в...
Всегда на позитиве 😊😊😊😊 ....
Упражнения на спину (кусочек моей тренировки)🔥😎👌
Такой типа скромный встал и высматриваю когда тренажёр уже освободят 🧐😈🧐😈.
После силовой тренировки решил немного отработать позирование 🕺😼🙄💪
Горизонтальная рычажная тяга в тренажере Хаммер – упражнение, которое направлено на проработку мышц спины, главным образом широчайших мышц. Мышцы спины являются второй...
Жёсткая прокачка плеч (суперсетами) 💪💪💪💪😎
Тем временем до лета остался 101 день! Самое время похудеть и подкачать "пятую точку", а поможет мне в этом фитнес Ракета
