No barulho do mundo, a gente muitas vezes esquece de ouvir o que realmente importa. 🤫✨ "Quanto mais em silêncio você fica, mais você consegue ouvir." Menos ruído...
Поиск по хэштегам
Поиск
#mindfulness
Жизнь состоит из мгновений. Подари себе радость сейчас 😉
Смысл жизни — не в поиске себя, а в создании себя через моменты, любовь и внутренний покой. The meaning of life lies not in finding oneself, but in creating oneself...
Этот ролик — приглашение пересмотреть то, как ты проживаешь дни. Иннокентий объясняет, почему неприятные моменты кажутся длиннее, а приятные — короче, и как научиться...
Скорая помощь при тотальной перегрузке ⚡️ Бывает такое: текучка закручивает так, что ты не живешь, а только решаешь бесконечные задачи? И чем быстрее бежишь, тем острее...
🌟 Жить в моменте, а не моментом: искусство быть здесь и сейчас 🌟 В современном мире, полном спешки и постоянных отвлечений, очень легко потеряться в суете и упустить...
Trying to do yoga at home like… 😅 👶 Kids climbing on you during savasana? 🚪 Practicing in a storage closet because there’s “no space”? 🚗 Doing stretches in your car...
Little hands, little feet, and a lot of love ❤️👣 💘💘☀️💘💘 Pregnancy is a kind of miracle. 🌹🌹🌹🌹❤️🌹🌹🌹🌹 The feeling of fullness lasts for nine months, but the...
Практика «5 минут благодарного присутствия»: Выделите 5 минут в день. Сядьте удобно. И просто замечайте, без оценки: 1️⃣ Зрение. Рассмотрите узор на чашке, игру света на...
اَللّٰهُمَّ صَلِّ عَلٰى مُحَمَّدٍ النَّبِيِّ الْأُمِّيِّ، وَعَلٰى أَزْوَاجِهِ أُمَّهَاتِ الْمُؤْمِنِينَ، وَذُرِّيَّتِهِ، وَأَهْلِ بَيْتِهِ، كَمَا صَلَّيْتَ عَلٰى آلِ...
Чем заменить алкоголь, чтобы снять стресс?🍷🙅♀️ Стресс - неотъемлемая часть нашей жизни, и каждый из нас сталкивается с ним время от времени. К сожалению, многие люди...
Unlock the source of joy (inner child). 🧘♂️😊 Open the energy channels and be free from the limitations. 😄 Enjoy the each moments of life with mindfulness, with full...
В моменте покоя и душевного тепла.... 💭🥹😍 Привет, мои хорошие! В этой суете дней так важно находить островки спокойствия, где можно просто побыть собой, наедине со...
Откинь все заботы дня и окунись в мир тишины и покоя! Устрой себе идеальное вечернее расслабление. Что может быть лучше?
И не забывайте подписываться — будут ещё больше интереснвх видео! ___________________
Мысль 1: Медитация / Осознанность Русский: 🧘♀️ Отвлекись от шума. Просто дыши. Фокус внутрь = сила. ✨ English: 🧘♀️ Escape the noise. Just breathe. Inner focus =...
Сейчас, из «каждого утюга» можно услышать: ставь себе цели, планируй, стремись, преодолевай и т. д. Не хочу обесценивать, возможно, кому-то это интересно и кажется...
Качество тела = Качество жизни Мы часто ищем источники энергии, ясности и сил вовне — в мотивационных книгах, курсах, духовных практиках. Но самый мощный и...
Раздражение - это как зеркало. Сегодня посмотрел подкаст про раздражение — многое стало на свои места. Раньше я думал: раздражают другие. Но, по сути, раздражение всегда...
ЛЮБОВЬ - это не только про радость и смех. УВАЖАТЬ путь других людей — это тоже одно из проявлений любви. Мы часто путаем любовь с желанием изменить, исправить,...
Друзья, уверена, вы замечали, как всё совершенным образом СОВПАДАЕТ 😃 Если отпустить идею, что всё держится на тебе, и попробовать хотя бы 1 день прожить, без попыток...
Каждый раз, отдыхая в бане, я испытываю невероятно приятные ощущения и эмоции. Размышляю о том, о сём. Полностью расслабляюсь и понимаю, что в такие моменты время...
Мы делим жизнь на прошлое, настоящее и будущее. Строим планы, сожалеем о былом, ждём «того самого дня». Но что, если времени как объективной реальности не существует?...
Желание кому-то помочь или сделать мир лучше — это не всегда чистый альтруистический поступок. Часто за ним скрывается тонкая, но мощная форма эгоизма. Почему? —...
Ты когда-нибудь пробовал медитацию прямо в машине? Забудь про обычные техники — этот лайфхак качает по-новому! Спойлер: твоё авто превращается в личный оазис спокойствия...
Нас с детства учили: «Прими решение!», «Собери волю в кулак!», «Контролируй!». Мы верим, что внутри сидит некий «я», который, как капитан на мостике, отдает команды и...
Все ответы, вся сила, нужные ресурсы и правильные действия появляются ровно тогда, когда они нужны. Не раньше. Не позже. Сейчас и только СЕЙЧАС . Мы тратим так много...
Что, если я скажу тебе, что твои самые тяжелые уроки — это и есть твои главные преимущества? Всё, что происходило в твоей жизни — не случайно. Каждая встреча, боль,...
чтобы продолжить
