inna_dia_inna
12 месяцев назад

Нас с детства учили: «Прими решение!

», «Собери волю в кулак!», «Контролируй!». Мы верим, что внутри сидит некий «я», который, как капитан на мостике, отдает команды и управляет кораблем под ... ещё

Другие посты этого пользователя

8 дней назад

Старость не наступает в один день.
Она складывается из тысяч маленьких решений, которые сегодня кажутся незначительными.

Пройтись пешком или снова сесть в машину.
Позаниматься или отложить до понедельника.
Лечь спать вовремя или ещё час листать телефон.
Проверить здоровье или ждать, пока «само пройдёт».

Конечно, внешность не равна здоровью. Стройность не гарантирует отсутствия болезней, а лишний вес не рассказывает всей истории человека. Есть генетика, диагнозы и обстоятельства, которые мы не выбираем.

Но есть и то, на что мы действительно можем влиять: движение, мышечная сила, питание, сон, восстановление и профилактика.

Я занимаюсь собой не ради меньшего размера одежды.

Я хочу в 70 лет ходить по горам.
В 80 — играть с внуками.
А после выхода на пенсию — жить, путешествовать и строить планы, а не бесконечно восстанавливать здоровье.

Тело долго молчит. Но оно ничего не забывает.

И лучшая забота о будущей себе — не идеальная жизнь с понедельника, а одно небольшое действие сегодня.

Какой вы хотите увидеть себя через 10, 20 или 30 лет?

Старость не наступает в один день.

Она складывается из тысяч маленьких решений, которые сегодня кажутся незначительными. Пройтись пешком или снова сесть ... ещё

8 дней назад

36,7 м², в которых есть всё — сдаю стильную студию в Сочи

🤍 Это не обычная студия с кроватью рядом ... ещё

8 дней назад

36,7 м², в которых есть всё — дизайнерская стильная студия в Сочи

🤍 Это не обычная студия с кроватью рядом ... ещё

8 дней назад

Квартира в доме «АВТОБИОГРАФИЯ», г.

Сочи, с панорамным видом на море 🌊 90 м² для комфортной жизни и отдыха: 70 ... ещё