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Não fomos criados para ficarmos parados. Nosso corpo nasceu para se movimentar! Corra! 🏃🏾

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Para ter mais qualidade de vida, além da mudança de hábitos alimentares, é preciso adquirir e manter uma rotina de exercícios físicos. Se exercitar ou praticar algum... ещё

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...e assim vamos treinando! Borá perder 3kg até julho 💪🏻

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Diante de uma dificuldade, substitua o "não consigo" pelo "vou tentar!" No ano só tem dois dias que nada pode ser feito, um se chama "ontem" e o outro se chama "amanhã".... ещё

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