Спина скажет «спасибо» за эту технику!

На верхнем видео - классика: круглая спина и раскачка. Это прямой путь к травме, а не к результату. На нижнем - правильная тяга к поясу. Спина прямая, грудь вперёд, работаем за счёт сокращения широчайших. Сохраняй, чтобы исправить на следующей ... ещё

Ты сам выбираешь,как выглядеть.

И это только твоя зона ответственности. #bodybuilding #oxyteam #gym #oxycommynity https://t.me/sgushchenkaa_team_bot

Отжимания в петле - никогда не делай эту лютую хрень или станешь, как он

#отжимания #упражнения #мышцы #калистеника #воркаут

Top training fighter- твои ноги выйдут на новый уровень , пробуй эту тренировку - пиши в комментариях «power» если хочешь усилить удар , я скину тебе пробную тренировку

🏆 🇬🇧 Top training fighter — your legs will reach a new level. Try this workout — write “power” ... ещё

Человек лишь побеждает себя, но не других

💪🏼 И в этом вся суть спорта✅ Не ради того, чтобы кого-то обогнать, а чтобы сегодня сделать чуть больше, чем вчера🙌🏼 #спорт #тренировки

Все стройные люди делают эти скучные вещи постоянно!

Никто не ищет волшебную таблетку. Они просто делают базу. День за днём. 1. 🥑 Не пропускают завтрак Не потому что это «запускает метаболизм». А потому что знают: если утром не поесть нормально, вечером сорвутся на холодильник. ... ещё

Улыбаемся и пашем))

#спорт #тренировки #дисциплина

10 000 шагов в день и вот что будет с организмом

🚶♀️✨ • Сердце и сосуды становятся крепче. • Калории сжигаются, вес легче держать под контролем. •Ноги становятся более подтянутые. •Во время ходьбы вырабатываются эндорфины - гормоны радости и настроение и силы появляются на весь ... ещё

RECKFUL NBC STARS

🌟 До старта 19 дней✔️ Тренировочка на низ по плану ✔️ Чек формы тренеру отправлен ✔️ @nbcrus @tina.smith.bikini #первыйстарт #nbc #nbcstar

Публикация powerhouse174 в LOOKY

#powerhouse174 #chetiribada174 #БудьЛучшейВерсиейСебя #спорт #мотивация Круговая тренировка 🏋️ выжимает из тебя все соки Мне с весом в 100кг было тяжело 🤭😏