Она любила дисциплину

💚 Человеку сегодня плохо, а она пошла на тренировку (так не делаем, такое только я могу чудить, но мне это помогает справляться со своим состоянием) Нияра уже привыкла к моим закидонам #фитнестренеронлайн #фитнестренировки #фитнесростов #ведениетренировок

Рождение дисциплины🥷

#детисмыслжизни❤️ #характер #труд #влог #семья

Раньше я терпеть не могла качать пресс...

🫠 Заставляла себя через «не могу», делала без желания и постоянно ждала, когда закончится этот подход. А сейчас это упражнение в одно удовольствие! Особенно, когда видишь свои результаты в зеркале и понимаешь, что всё не зря. 🔥 Но давайте ... ещё

Дорогу педагогу

#тренды #переход #подпишись_ставь_❤️ #учитель

В период активного роста скелета мышцы часто не успевают за костями.

Это приводит к нарушению осанки, мышечному дисбалансу, болям в спине и шее — последствиям, которые закрепляются во взрослой жизни. Регулярные занятия лечебной физкультурой решают три задачи: снимают спазмы с перегруженных зон, активируют глубокие стабилизаторы и восстанавливают правильную ... ещё

Пока «мой» тренер @vitalytrainer в отпуске, я пристаю к «чужим»…

👀 Давно хотела попробовать снять подобный ролик, но в зале и себя стесняюсь снимать, и уж, тем более, приставать к занятым людям)… Но @sophia.kozyreva меня уже давно вдохновляет своими красивыми рельефными формами, а о таких подтянутых руках ... ещё

Тренировки

👍режим🤗дисциплина☝это все можно и нужно в себе развивать 😉 #занимайсясобой #спортзал #будьлучше #мотивация #персональныйтренер

во время подхода вся была красная, сохраним картинку идеальной

😁😂

А вы заставляете себя ходить на спорт или бежите туда в кайф?

👇🏼 Раньше для меня спорт был очередным пунктом из списка «надо». Заставить себя, перебороть, сжечь калории... Но со временем отношение кардинально меняется. Сейчас для меня зал — это переключение тумблера. Это мои 2 часа ... ещё

У всего есть цена... Вопрос лишь в том готов ли ты

#дисциплина #упорство #настойчивость #режим #спортзал

Все стройные люди делают эти скучные вещи постоянно!

Никто не ищет волшебную таблетку. Они просто делают базу. День за днём. 1. 🥑 Не пропускают завтрак Не потому что это «запускает метаболизм». А потому что знают: если утром не поесть нормально, вечером сорвутся на холодильник. ... ещё

🇷🇺 Слишком красиво, чтобы просто быть тренировкой

💦 🇬🇧 Too beautiful to be just a workout 💦