Мне нравится идея здоровых привычек именно без фанатизма.

Мне кажется, иногда мы слишком долго ждём момента, когда наконец сможем начать жить так, как хочется. Ждём подходящих обстоятельств, свободного времени, денег,... ещё

@rvalerevna_n 🌹🫰🏽

#girls#gym#sport#fit#instamood

Будьте внимательны при покупках на маркетплейсах. Оригинал можно купить по ссылке в шапке профиля

🥜 Перекус (15:00–17:00): чтобы не «выключаться» Варианты: горсть орехов, тыквенные семечки, фрукт, тёмный шоколад (от 70%), йогурт без сахара. Это не про голод — это... ещё

#нейропсихология#питаниедлямозга#мозг#когнитивныефункции#фокус

открываю набор на бесплатную диагностику аккаунта для кого: аккаунты бизнесов, личные бренды смотрю ваш аккаунт: визуал, структуру, шапку, хайлайтс. разбираем ваши цели,... ещё

Даже полезная добавка может оказаться лишней нагрузкой, если не учитывать несколько правил, о которых говорят не так часто. 🔸️Первое из них — один нутрикомплекс вместо... ещё

Свежие продукты можно заказать буквально в несколько касаний - в приложении Apeti🧡 Собрали там все, что нужно для удобных покупок: овощи и фрукты, свежее мясо, рыбу,... ещё

Про печень говорят на каждом углу. Про почки почти никогда А они молчат до последнего, и это не фигура речи. NIDDK формулирует одной фразой: ранняя болезнь почек обычно... ещё

#почки#анализы#нутрициолог#соль#профилактика

И я не могу уже молчать…🥹 очень много, кто сейчас пишет и говорит о том, что в найме работать скучно и постоянно нет времени, сил… поэтому лучше быть на фрилансе,... ещё

сколько насчитали?🍣

⚡️Краткая суть метода «12 недель за год»: 1. Ставишь себе не больше трёх целей, которых хочешь достичь за 12 недель. 2. Каждую неделю выполняешь запланированные задачи и... ещё

Их мнение — не твоя зарплата» Вы всё ещё оглядываетесь на маму, подруг, коллег, даже на тётю из очереди? Чужое мнение НЕ имеет значения, если эти люди не платят ваши... ещё

@pankova_star Сохрани, чтобы однажды не согласиться на меньшее. 🤍 И подписывайся здесь говорю о том, как перестать выбирать отношения, в которых приходится выпрашивать... ещё

Идеи фото на море 🌊 📸 Сохраняй, чтобы не потерять✅ Подписывайся, здесь все про путешествия✅

🌺💃 Городские можете приобрести продукцию в НЛ магазине по моей айди 007-7351696 Акулина Устинова

Вот 16 вещей, которые сделают тебя сильнее, дисциплинированнее и увереннее. Не пытайтесь внедрить все 16 пунктов за один день. Выберите несколько, начните с малого и... ещё

минута свободна - скроллинг, утром тоже, перед сном тоже. Мой рекорд отсутствия соц. сетей был 7 дней. Решила на месяц, чтобы удивить свой мозг 😂🫱🏼‍🫲🏽

…запоминай 🎯

#girls#gym#sport#instamood

#обед#сентябрь2026